體を本来へと整え直す事で、本当の自分も全ても本質も顕れる。

頭を緩め感じる事が出来てこそ人は
発想する事ができ、想う事ができ、
創造（想像）してゆく事が出来る。

頭を緩めずに発想し創造する事は出来ない。
體を緩めずにその発想や想いのままに
體を動かす事は出来ない。

早い話、體全身を本来へ整え直すだけ。

頭頂から足先指先まで緩める。
緩め骨を本来へと積み重ね直す。
筋肉を緩め機能するように整え直す。

シンプルでしょ、単純でしょ。

頭や首や顔の筋肉を緩める事で思考が解かれる事を
自分で今とても実感し、改めて體を整える大切さを更に感じています。

緩む事で発想も想いも湧いてくる。
緩む事で體のまま感じたまま動く事が出来る。

もちろんバランス。
緩み過ぎも良くない。
しなやかさが必要。

思考のしなやかさ體のしなやかさ。

思考を解くには知ること考える事。
知り考えた事を體に落とし體で実感する事。

思考を解き體を解き、筋肉しなやかに整え直した
その時のfeelingをいかにキープし続ける事が出来るか。

結局はfeelingなんです。
解かれたfeeling、緩まったfeeling、整ったfeeling。
本来の體のfeelingをいかに保てるか。

思考やマインドの癖や思い込みや、
今まで消化できなかった未消化の感情が、
力みや緊張となり體全身に残る。

今までの動きの癖が體に動きの制限として残る。

思考は體と感情に影響し、
動きは體と思考に影響を及ぼす。

頭を使い考えてばかりだと想いも発想も創造も出来ない。

思考を解くには知り考える事でしか解けない。

頭で知り得た事をいかに體で実感するか。
そこがポイント。

頭だけで終わらしているから思考がいっぱいになり
感じる事がさらに出来なくなってゆく。

「なぜ」と想い知ろうとし続ける事が大事。

「心地良さ」を求め続けてゆく事が大事。

知りつつ、心地良さへと向かい続け実感し続ける事で
解き手放す事が出来、全てがクリアになってゆく。

手放してこそクリアになる。
解いてこそ顕れる。

本質って単純、シンプルでしょ。

だからこそ難しい。

なぜか？って、
それは、今のその思考や體が
邪魔をしているからね。

全てを手放す事が本当の自由。
全てを手放してこそ本当の自分。

何にも囚われていない自分が本当の自分。

単純です。體を本来へと整え直す事で心地良くなってゆき、全てが循環し、自分も全ても今へ一致する。

頭や體の滞りが停滞を生む。

単純でしょ。笑

その體の滞りは「意識か自分から離れてますよ」と體からの自分への合図。

思考も同じ。ネガティブや重たい思考や発想も解く為に起きる。

思考も體も今までの癖と思い込み。

癖と思い込みは力みや緊張となり顕れてくれている。

今の世の中は偽りのの世の中。

今までの思考だと體は整わないです。

鍛えて筋肉を固めても意味ないからね。

緩める事が本質。
緩めるしなやかに機能させるように
本来の體の使い方を身につけ整え直す事。

いかに今までが今の世の中が偽りだらけかに
體を整えて感じる自分へと成る事で氣づいてきますよ。

思考を解いて感じずには、本質は顕れないし
本当の自分にも出会えない。

思考を解き感じる自分へと成る事で心から體の奥から楽しみ喜び大切な物事を大切にでき豊かさを実感する事が出来る。

思考が主ではなく、體が感じるが主。

感じてこそ発想でき創造する事が出来る。

思考も體もクリアであってこそ創造し體のまま感じたまま楽しみ喜んでゆく事が出来る。

思考からの自分は制限と枠しか生まないし、
思考から動いているとアクセルとブレーキを踏んだままの自分。

思考を解かずには何も進まない。

思考を解くには知り考え、
知り得た事を體で実感する事。

思考と體そのどちら共へ一緒にアプローチする事で
解かれてゆく。

要するに、バランスです。

全てバランス。

分かりやすく言うとやじろべいみたいな感覚です。

思考せず感じる自分が本当の自分。

感じるままの方が心地良くスムーズに豊かに穏やかに嬉しく過ごしてゆける。

今の思考は偽り。感じる事が本質。

身の勝手のままの「身勝手の極意」が本当の自分。
簡単に知りたい方はぜひ「ドラゴンボール超」を読んでみて下さいね。今の世の中と本質がとても分かりやすく描かれているのでね。笑

簡単に言うと、
頭の自分は本当の自分ではない。
體から感じる自分が本当の自分。

體と思考を解く事で氣楽になってゆく。

思考の豊かさと満足じゃない。

思考の豊かさと満足を求めていると體が衰えてきますよ。笑

體と五感で感じる事の喜びを実感してゆく事で
喜びが溢れて體の奥から豊かになってゆく。

今までの経験と得てきた知識が、自由な本当の自分への邪魔をする。

全身で感じる事。思考も感じる場所の一つ。

五感のうち視覚、聴覚、味覚、嗅覚の4つは首から上、触覚は首から下に在る。

だからこそ頭が大事。頭どう積み重ねているか。
頭の位置によって思考も感覚も全て変わる。

だからこそ體を本来へと整え直す。
頭を本来の場所へと積み重ね直す事が大事で必要。

體を整え直すにもコツとポイントと行い方がとても重要です。

要点を抑えていないと効果を得られない。
體の繋がりを知らず感じずに體は整わない。

全身を繋げるように整える事で、全身が伸び繋がってゆく。

当たり前と言えば当たり前。

體が本来だからこそ感じる事もでき本来の自分で在る事も出来るのも、当たり前と言えば当たり前。

自分もですし、自分もまだまだですが、
そんな全ての当たり前に氣づき直す時。
今までの思考の全てを捨てる時。

自分の好きだけ心地良いだけではなく、
自分の知らなく感じていない感覚を感じる事で、
枠は解けてゆく。

體を解き緩め整え直す事で自然と本質に本当の自分に出会う事が出来る。

ほんと難しいけど全てシンプル。

複雑にしているのは自分自身、自分の今のその思考。

今までの経験を持っているから、痛み、心配、不安、恐れが、引き起こされる。

過去の経験から未来を決めてしまっている。

思考で考え動き判断する事は停滞しか生まない。

今に、自分に居るには、全てを手放しただ感じるのみ。

そして體のままに在る事。

緩み感じるからこそ、自然と想いと創造が顕れる。

全てにおいて自分はどうしたいのか。
緩め解き自分を知り感じ、自分のスタンススタイルを知ること。

だけどもその自分にも拘らない事。

いつでもどんな時でも拘りのない自由なのが本当の自分。

思考に囚われてないで、思考しないで、感じたままに。

考えない、感じる。

Dont think feel！

自分に氣づく為の外側。
知識や情報や常識や良識は参考程度に。

恐れも不安も心配も全て幻想。
経験が思考と體に染み付いてしまっているだけ。

體と思考は繋がっている。
だから一緒に整え直す。

想いや感じている事が、
出来事や言葉として日常に顕れる。
今はより顕れやすい時。

だから全てにより意識的に。
意識をする事で感じる事ができ、
感じる事で自分を知る事が出来るからね。

こう色々書いていますが、単純にシンプルに
體を本来へと整え直そう！。ただそれだけなんです。

體がイレギュラーを起こしているから
自分も全ても世の中も本質的に心地良くなってゆかない。

センサーが誤作動してちゃ、
ちゃんと捉える事できないでしょ。笑

ほんと全てってそんな単純でシンプルな事。

本来の感じる自分となり、
自分の心地良さと好きを選んでゆくだけ。
本質はそこ。

本来の體を実感されている伝え手も
殆どいないので誰から学ぶのかはご注意を。

内側から心地良くなってゆこう。

今は本来本質への世の中が変容としている時。

だから解きやすい時でもある。

だからこそ今、より自分と向き合い整えてゆこう。

この先の心地良さへ向けて、今、更に心地良く。

ご参加お待ちしています。

今日も感じる自分に。
感じる一日に。

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Don’t think, feel.
just feeling！.
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NAOYUKI
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11月のレッスンスケジュールは下記より。
https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12634898041.html?frm=theme
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☆参加連絡はメールにて。
☆身体を心地良くしたい方ご参加お待ちしております。
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