【好きな香りに癒される】


こんばんは、#トレーダー の #久保尚人 です♪ 

毎日時間や約束に追われて
忙しい日々を過ごしていると

いつの間にかストレスは溜まっているもの。

体に何らかのサインが現れているのに、

忙しさを言い訳に、
見ないフリをしていませんか？

何年か前までは、私もそうでした。



でも、楽しい人生を送りたい、

誇りにしている仕事で活躍したい、

家族を支えたい、そう思うなら、

5年後も10年後も元気でいるために

今からストレスとの付き合い方を
学ぶことが大切です。



忙しい時にも、たまには
パソコンやスマホを少し手放して、

深く息を吸って深呼吸をしてみて下さい。




あとは好きな音楽を聴いたり、

好きな香りに癒されたり

運動をしたり、

時間と余裕を
自分に与えてあげられることが出来れば、

ストレスと上手に付き合えるようになった、

と言えるんじゃないでしょうか(^ ^)



では、失礼します。

お金・人脈・学歴
何もない私でも成功出来た。

考え方さえ少し変えれば、
人生はより幸せなものになります✨

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