【年末リラックス】ほっと一息

こんにちは。

なおです。

気忙しい年末、リラックスが難しい今日この頃ですね。

ここ数日、

・眠りが浅い

・よく眠れない

・途中で起きて、眠れない

ということはありませんか。

クライアントさんからもこのようなお悩み多いです。

年末の気がわちゃわちゃするのもありますが、

ちょうど2020年最後の満月も重なって、

全てが満ち満ちています。

見えない世界も大騒ぎな今日この頃。

あなたの体も心も第六感もビリビリしているのかもしれませんね。

そんな時、

ハーブティーはいかがでしょうか。

オランダではこんなふうにミントをグラスに突っ込んで！笑

いただきます＾＾

ミントがそのままこういうふうに売られているんですよ。

カフェに行くと、

ばさっと大量にミントが入れられて、

蜂蜜が添えられます。

私は1杯目はそのまま。

2杯目は蜂蜜入りで飲むのがお気に入りです。

最後にミントティーの効能をかきますね。

♢ミントティー効果

下痢の症状緩和

消化管を健康にする働き

花粉症症状緩和

リラックス効果

偏頭痛緩和

アレルギー症状緩和

♢ミントティー気をつけること

めまい、吐き気等のアレルギー反応

胃食道逆流炎の方は症状が悪化することも

授乳中の方は母乳が出にくくなることも

乳幼児には刺激が強いので控える

ミントティーは飲んでみるとわかりますが、

とても刺激があるのがわかります。

胃腸が丈夫でない人は

ゲップやオナラが出たり、食欲が無くなったりすることも。

いずれにしても長期の飲用は避けましょう。

ストレスが溜まった時や

リフレッシュしたい時はおすすめです。

私も忙しい気を祓うためにいただきました！

効果抜群！？

今日も最後までありがとうございます。

なお

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