【年末リラックス】ほっと一息
こんにちは。
なおです。
気忙しい年末、リラックスが難しい今日この頃ですね。
ここ数日、
・眠りが浅い
・よく眠れない
・途中で起きて、眠れない
ということはありませんか。
クライアントさんからもこのようなお悩み多いです。
年末の気がわちゃわちゃするのもありますが、
ちょうど2020年最後の満月も重なって、
全てが満ち満ちています。
見えない世界も大騒ぎな今日この頃。
あなたの体も心も第六感もビリビリしているのかもしれませんね。
そんな時、
ハーブティーはいかがでしょうか。
オランダではこんなふうにミントをグラスに突っ込んで!笑
いただきます^^
ミントがそのままこういうふうに売られているんですよ。
カフェに行くと、
ばさっと大量にミントが入れられて、
蜂蜜が添えられます。
私は1杯目はそのまま。
2杯目は蜂蜜入りで飲むのがお気に入りです。
最後にミントティーの効能をかきますね。
♢ミントティー効果
下痢の症状緩和
消化管を健康にする働き
花粉症症状緩和
リラックス効果
偏頭痛緩和
アレルギー症状緩和
♢ミントティー気をつけること
めまい、吐き気等のアレルギー反応
胃食道逆流炎の方は症状が悪化することも
授乳中の方は母乳が出にくくなることも
乳幼児には刺激が強いので控える
ミントティーは飲んでみるとわかりますが、
とても刺激があるのがわかります。
胃腸が丈夫でない人は
ゲップやオナラが出たり、食欲が無くなったりすることも。
いずれにしても長期の飲用は避けましょう。
ストレスが溜まった時や
リフレッシュしたい時はおすすめです。
私も忙しい気を祓うためにいただきました!
効果抜群!?
今日も最後までありがとうございます。
なお
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