アラフォーから始めよう！自然なライフスタイルへの近道。効果的な目標設定方法

今日は旧暦新年も始まったことですし、
効果的な目標設定のコツをシェアしたいと思います。

ただ、ビジネスゴリゴリでもなく、
キラキラ系でもなく、

自然にエネルギーが循環するライフスタイルを
目指すための目標設定になります。

特にアラフォー以降は
無理ができません。

徹夜もできないし、
ちょうじかん座りっぱなしも
クマが出来たり肩こりもしちゃうし、
とにかく自分を労ることも大切。

そんな私た