美になる海藻は以外な所に！

こんばんは、今日もご覧くださりありがとうございます。

まず食卓に海藻を1日どの位食べられますか？

海藻と言えば…わかめ、めかぶ、ひじきなど
手軽にスーパーで手に入る乾燥タイプがありますが。。
私の住む街では産地直送のお店が沢山あるおかげで生や冷凍をよく手に入れます

こちらは地元和歌山のアカモクを冷凍して販売されている物です！

アカモクって知っていますか？？

実はアカモクは漁師さんの間では嫌われ者で船のスクリューに絡まったりと色々養殖をされている方には迷惑な存在でした。
ですがどーにかできないものか？と研究をされたおかげで素晴らしい栄養素と美になる海藻だと言う事に気がついたのです✨✨✨

アカモクはめかぶやモズクのようにネバネバしており舌触りはガリガリとしています。笑
ですがクセはないし自然な塩気なので何のメニューにも合いますし…
時間が無い時は白ごはんの上に乗せて食べたりと色々使えます👍
先日私は酢の物の上に自然解凍しておいた物を乗せて夕ご飯にいただきました🌿
味噌汁に入れても美味でしたよ╰(*´︶`*)╯♡

アカモクの栄養素は大きく分けて3つ
フコダイン
フコキサンチン
ビタミンK

フコダインは水溶性食物繊維で主に免疫力が高まる成分と知られていて腸内の善玉菌を増やしてくれ悪玉菌をやっつける効果や便秘解消など
腸内環境を整える効果があります✨

それから！

糖分や脂肪分の吸収を穏やかにし
脂肪を燃焼しやすくするucp１と呼ばれるタンパク質を持っているそうでダイエットや健康意識の高い方にはオススメです🙌

またフコダインは花粉症を含むアレルギーにも効果があるとされていて
免疫力アップとアレルギーを防止暖和する効果もあるそうです！
そして、フコダインには抗がん効果も研究であるとされているようで近い将来…
凄い役者になるかもしれないですね⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

そして私が一番アカモクを食べる理由✨

女性は皆…アンチエイジング！！笑笑
はい！アカモクにはフコキサンチン、ポリフェノールには強力な抗酸化作用があります🙌🙌
細胞の老化や動脈硬化や生活習慣病予防など
身体を若々しく保つために食べています！
女性はいつまでも綺麗を追求していたいのです

運動も好きで１日10分〜出来る時間があればジムにも行き…家でも自重トレーニングをし
去年は15キロのダイエットに成功しました！
健康で若々しくなるためには…

運動1割食事9割と知り。。

今ではすっかり健康ヲタクですが…

自分の住んでいる街には色々素晴らしい
大地の恵み
海の恵みがあるのでご紹介出来たら嬉しいです

また、アカモクに関して近畿大学でも研究をされているようで将来…
色々な商品やサプリメントの販売などが楽しみです❤️近大マグロは既に有名ですからね✨✨

アカモクにも頑張ってもらいたいです( ´∀｀)

アカモクの食べ方には色々ありますが
私が買ったこのタイプは冷凍もできますし…
冷蔵庫に入れて置くと自然解凍になり
即食べられるので、納豆や山芋や生卵と一緒に秒速飯が食べられます。笑笑

忙しい時やダイエットをしている方にはオススメの一品です👍👍

そして最近は色んな野菜が旬を迎え始めていますね(*^▽^*)
先日買って来た物ですが
どれも100円から140円までで買えます！
黒米は400円でしたが、白米にもち麦と黒米を混ぜて炊いてみました！

手作りこんにゃくはとっても美味しいので
一度見かける事があれば買ってみる事をオススメいたします❤️

旬のものを美味しく食べる事は

栄養価が高いくて
価格も安いのでお財布にも優しいですし
何と言っても美味しい✨✨✨

美味しい物をお安く

楽しい会話をしながら愛する家族や友人と
一緒にいただくだけで幸せですね(*´∀｀*)

ぜひ田舎に泊まろう！

やないですが…笑笑

和歌山県に来てみて下さい(*≧∀≦*)
自然がいっぱいで幸せな気分にさせてくれます

寒くなるとクエもお待ちしています！
コラーゲンたっぷり蓄えて今頃何処かで泳いでいるはず！！笑笑←また適当。

アカモクがんばれ！！
私もがんばるよ〜〜٩( ᐛ )و

最後まで読んでいただきありがとうございました。またお待ちしています(=´∀｀)人(´∀｀=)

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