ビジネスパーソン必見！健康に関するオススメ書籍3選

こんにちは。なおぼんです。
今回は、2回目の投稿になります。
ビジネスパーソンにおすすめする健康に関する書籍3選を紹介したいと思います。

普段は、Twitterで読んだ本の感想や要約を書いていますので、併せてご覧いただければ幸いです。

１．「空腹」こそ最強のクスリ（青木厚）

まずは、食事に関する1冊。
著者は、「ものを食べない時間（空腹の時間）を作る」ことをおすすめしています。
1日3食とい