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「こころをDIYするnote」まとめ

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「こころをDIYする」をコンセプトに書いた記事をまとめました。すてきな明日を過ごせるために、今日わたしができること。
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肩書きは「こころのDIYアドバイザー」【ライターnote】

昨日、「あやうく一生懸命生きるところだった」を読みはじめて、誰かの気持ちに寄り添える文章…

「#nanatTips」はじめました!

2021年10月から、TwitterでWebライターのお役立ち情報「#nanatTips」の発信を始めました! 自…

他の人がすごく見えて、焦ってしまう時の「攻めのチェックリスト」【こころをDIYするn…

SNSや周りの人の話を聞いて、焦ってしまうことがある。この気持ちはどうしたらおさまるのだろ…

自分のために、文章を書く贅沢さ。【こころをDIYするnote】

私はライターを始めてから「文章を書くこと」を仕事にしてきた。 仕事として書く文章は、普段…

とらわれないことの大切さ。【こころをDIYするnote】

最近、気がついたことがあります。 私はいろいろなものにとらわれてしまっていました。 何か…

「運がいいこと」の探し方。【こころをDIYするnote】

毎日、一生懸命、マジメに生きていても、つらいことは起きる。 なんだかツイていない、という…

「なりたい自分」になるために、アウトプットしてみよう。【前編:環境編】

最近、私が使いがちな言葉「アウトプット」という言葉。 なんだか意識が高い感じの響きに聞こえるけれど、私は「アウトプット」を広い意味で使っている。 例えば、本を読んだり、セミナーに出たりして学んだことを「すぐにアウトプットする」。そうやって学びがあるときには、ある意味アウトプットの材料が明確で、アウトプットしやすい状況だと思う。 でも、そんなに毎日本を読んだり、セミナーに参加したりはできないし、何かを学んだという実感がない日も多いはず。 そんなときには、自分の中にある考

大人が「エモい気持ち」になってしまったときに抜け出す3つの方法【こころをDIYするno…

時間があるといけない。余計なことを考えてしまったらキケンだ。 気にしなくてもいいことに気…

贅沢に生きるために、必要なこと。【こころをDIYするnote】

時間を使えることは一番の贅沢かもしれない。 自分のためにも、自分の好きなことにも。 お金…

愛想笑いのその先に。【こころをDIYするnote】

最近、笑ってますか? 私は、結構笑ってます。その笑いには「愛想笑い」も「こころからの笑い…

今日、テレビを封印してみた。【こころをDIYするnote】

今日、テレビを封印してみた。 ユザワヤで、1m1000円のキナリの布を2m分買ってきて、テレビ…

つらい夜を乗り越えるために、今できること。【こころをDIYするnote】

今日、なかなかつらいことがあった。 どのくらいかというと、思い出すとすぐに泣けてしまうく…

「予定調和」のしあわせ。【こころをDIYするnote】

予定調和…予想通りに物事が進むこと。 「予定調和」という言葉は、少しネガティブに使われる…

「自分が嫌い」と思ったときに、好きでいる方法。【こころをDIYするnote】

自分のことは好きですか? 自己肯定感にもつながるのかもしれませんが、自分を好きでいられたら幸福度が上がりますよね。 でも、生きていたら「何で自分ってこうなんだろう」と落ち込んむこともあります。 いつもは自己肯定感が高めの私も、どうにも自分が嫌いになってしまうときがあります。そんなときどうしたらいいか、ケースごとに考えてみました。 やさしくできないなら、距離を置く。なんだか気持ちに余裕がなくなって、だれかにやさしくできないことはありませんか?なんだか、空回りしてしまって