【歯ブラシで落とせる汚れ　実は たったの 〇 ％　】

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【歯ブラシで落とせる汚れ　実は たったの 〇 ％　】

突然ですが、問題です🙌
歯ブラシで落とせる汚れ
（プラーク）
何％くらいか知っていますか？

実は・・・５８％
意外と少なくないですか？

ブラシで歯の表面はピカピカに
磨けていても
実は不十分なんです…

残りの汚れを落とすためには
フロス・歯間ブラシの使用が
効果的です＾＾

フロスで＋86％
歯間ブラシで＋95％まで
除去率がUPすると言われています。

ヨガの教科書（8支則）にも、　
🤝自分自身と良い関係を保つため
日常的に行ったほうが良い心得
として
【シャウチャ Shaucha 】
心身や、身を置く環境を
清潔に保つこと

と記されています。

身体がきれいだと心もスッキリしますよね✨

いつまでも自分の歯で
美味しく食べるためにも
フロス・歯間ブラシを
取り入れてくださいね♪

そして何より…
定期的な歯科検診がお勧めです🦷
ついつい後回しになりがちな
歯科健診ですが
ご自身に最適なケア方法を
教えてもらえる機会ですので、
是非行ってみてください🌼

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ヨガを通して繋がれること
楽しみにしております😊

最後までお読みいただき
ありがとうございました♪

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