アーユルヴェーダのレシピ

【至高】真鍮のスパイスグラインダー1年経ってレビュー。

こんにちは、ナナ(@nanamaru117)です。「スパイスを毎日使うからそろそろ本格的なグラインダ…

堀米ナナ｜ヨガナナちゃん

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遅い日の夜にも◎「人参ポタージュスープ」

あたたかい食べ物が恋しくなる季節ですね。最近はなんでも温めて食べるようにしていますが、…

堀米ナナ｜ヨガナナちゃん

3年前

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毎朝飲んで極めた【スパイスチャイ】黄金レシピ

こんにちは。先日YouTubeにもアップしたスパイスミルクチャイのレシピに好評をいただき、ブ…

堀米ナナ｜ヨガナナちゃん

3年前

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解毒、デトックス最強フード【キッチャリーレシピ】

デトックスしたい時に迷わず食べる、アーユルベーダのごはん「キッチャリー」をご紹介します…

堀米ナナ｜ヨガナナちゃん

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奇跡のバター「ギー」が想像以上に良かった・・・！

最近のお気に入りをひとつ。奇跡のオイルと言われているギーを使い始めてみました。「ギー…

堀米ナナ｜ヨガナナちゃん

1年前

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1095日飲んで極めた【本格スパイスチャイ】黄金レシピ

先日YouTubeにアップしたスパイスチャイ。私の朝ごはんとして欠かせない存在。朝のPC作業が捗…

堀米ナナ｜ヨガナナちゃん

1年前

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【アーユルヴェーダのレシピ】ごぼうのポタージュスープ

最近作って感動したごぼうのポタージュ。かたくて食べるのが大変なゴボウのイメージが覆り大好きな料理になりました。調味料はギーと岩塩だけ！ごぼうのポタージュのレシピ ※ミキサーかフードプロセッサーを用意します。材料・ごぼう　1本(20〜30cmくらい) ・たまねぎ　1/2個・オートミール　大さじ2 (もち麦などお好みの米でok) ・ギーオイル　小さじ1 (お好みのオイルでもok) ・水 200cc ・豆乳　400cc ・岩塩　ひとつまみ(なければ通常の塩でも