「的な」を使った不安の整理術ーその3

マインドマップ「的なもの」を使った不安の整理。
第3回になりました。

すごく間が空いてしまいました…

一つの事柄を多角的に見る練習ををしました。
だんだんコツを掴めると良いのだけど。

少しずつ難易度を上げますが、
まあ、楽しくやっていきましょう

これはリハビリの場でも実際やっているお題。

真ん中に置く言葉を変えていきます。

今回は
「わたしの趣味」です。

自分の趣味は何？

その趣味

怒涛の2ヶ月が過ぎたので今月から少しずつ時間作っていきます。記事書くわー

結局5月より6月の方がめちゃくちゃ忙しかった！！

気がついたら6月も忙しい‥

5月は忙しすぎてペースが乱れた‥。6月から立て直し！ルーティンの見直し、セルフケアまとめ作りらnoteの更新をする！という目標に向かってゴー。

この2週間。2日しか休みなかった。そりゃ疲れますわ。おつかれさまー

６連勤。さすがに疲れた‥。ただ得るものが多くて充実！

めちゃくちゃ良い天気！こんな日に限って仕事‥。働く前に陽の光をめちゃくちゃ浴びておこう

今年の七夕ユニフォームはカッコいい！どっちにするか‥

今年初！

怒涛の7連勤だと気付いた‥
おつかれーじぶん

「的な」を使った不安の整理術ーその2

前回は　こちらから

マインドマップ「的なもの」についての続きです。

前回の記事を読んでいない方は、ぜひそちらから。

今回もやっていきます！

最終的には、不安の整理につなげていく予定ですが、
まず、一歩ずつ。

前回は、一つの事柄を様々な角度から見る練習をしました。
今回は、次から次へと発想をつなげる練習をします。

真ん中に○を書きます。
前回と同様にテーマを書きます。

ここでは「春」に

「的な」を使った不安の整理術　その1

自己紹介などはまた別記事で…

今回は、リハビリで行なっていることをご紹介。
見覚えがあるなあ　という方、どうもこんにちは。
初めましての方、ようこそ！

ということで、

今回はフィンランドメソッド「的な」手法を使って
不安を整理していきます　その1

そもそも
フィンランドメソッドとは…

簡単にいうと、フィンランドの教育方法。

各国15歳を対象に3年に1度実施のOECD学習到達度調査(PI