ずっと飲まなくて大丈夫。
サプリメントって飲み始めたらいつ辞めたらいいのか分からなくなってなんかそういえばずっと飲んでる、ということはありませんか。
終わりが分からないから身体に良さそうだけど始めるのを躊躇するということもあるのではないかと思うのですがいかがでしょうか。
ちょっと特殊な医療機関で体調を数値化して指示をもらえるのなら良いのですが、皆が皆、そういったところにかかれるわけでもないでしょう。
必要なら続けるとか、改善したから一旦休んで様子を見るということも、何か区切りがあればやりやすいものです