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習慣化・TIPS

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小池 中人/Nakato Koike
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「走ることについて語るときに僕の語ること(村上春樹)」からランニングとの向き合い方を考える-1/4

「走ることについて語るときに僕の語ること(村上春樹)」からランニングとの向き合い方を考える-1/4

作家の村上春樹さんはランナーで、ランニングについての本を書いています。ランナーなら誰しも感じたことがある感情を文章で表現されています。

■はじめに：この本と私私は走り始めて３年ほど経った時に、偶然この本に出会いました。当時は初心者でしたが共感することが多かったです。その後フルマラソンで夢だったサブスリーを達成して、燃え尽きて、また走り始めたという私のランニング遍歴の中で、５－６回読み直しました。

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小池 中人/Nakato Koike

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テレワーク終了後のランニングの続け方

テレワーク終了後のランニングの続け方

生活のリズムの変化を経験している人が最近多いようです。例えば在宅勤務から通常勤務へ。在宅勤務やテレワークをきっかけに朝・夕に走り始めた方も多いのではないでしょうか。時間の確保が難しくなる中で、どのようにランニングを意識し継続していくかについて書いてみます。

私自身も在宅勤務期間中はほぼ毎朝走っていました。通勤に使っていた片道1時間をそのままランニングに充て、走った後に家での仕事に入る生活を数ヶ月

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