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悩みやストレスについてのまとめ

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悩みやストレスについての記事をまとめています
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#悩み

NO!とハッキリ言う勇気を持つのも大事

NO!とハッキリ言う勇気を持つのも大事

ハッキリと断るということは意外と大事なことです。

特に日本人はハッキリと「ノー!」と言うのが苦手ですよね。そのせいで余計な誘いに時間を奪われたり、楽しくない時間を味わうこともあるんですよ。

なので勇気をもって断るというのも大事なスキルだと言えます。

NO!とハッキリ断る勇気余計な誘いで時間を奪われたくないならはっきり断ることです。

中途半端だと誘われ続けることになるんですよ。

中途半端な

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無駄に苦しまないために考えるべきこと

無駄に苦しまないために考えるべきこと

生きていれば悩んだり苦しくなったりすることはあります。

こうなる理由の一つとして現実の否定があると思うんですよね。起きた事実を否定していると、「もっとこうなれば良いのに」とか「こんなはずじゃなかった」と考えるので苦しくなるんですよ。

だからそれを改めることも大事かなと。

無駄に苦しまないために考えるべきこと否定をまず辞めてみてください。

極端に言えば起きていることは全て正しいと考えてみるこ

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トラブルに関しての適切な向き合い方

トラブルに関しての適切な向き合い方

生きていれば必ずどこかでトラブルに遭遇します。

なのでトラブルが起きた時の対策は事前に考えておいたほうが良いかなと。何もしないよりかはちゃんと準備している方が、いざという時に対応できますからね。

やらないよりかはやっておく方が得策なわけです。

トラブルに対しての適切な向き合い方トラブルに対して対策すると言ってもその方法は様々です。

あらゆるジャンルのトラブルがありますからね。仕事のトラブル

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自分を苦しめないためにルールを破ろう

自分を苦しめないためにルールを破ろう

自分に課したルールで自分の首を絞めることがあります。

なので適度にルールを破ることも大事かなと。法律などの社会のルールは守る必要があるのですが、自分の中で決めたマイルールには曖昧さも大事なんですよね。

自分のルールで苦しまないために例えば自分ルールの中にはこのようなモノがあります。

・常に100%のベストを尽くさないといけない
・周りの人に弱いところを見せてはいけない
・他人に気をつかって明

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サメよりも犬の方が危険な生き物だと知ってますか?

サメよりも犬の方が危険な生き物だと知ってますか?

確率的な判断って大事だなと思うんですよね。

確率的に物事を考えていない場合、大したことない成功法則を絶対的に信じて後悔することになるし、それほど恐怖に感じなくて良いことに毎日怯えながら生活する羽目になります。

こんな無意味なことに一喜一憂する前に、しっかりとした判断が出来るようになるべきではないかと。

確率的に考える成功法則一つにしてもそれがどれほど成功確率があるのかは疑問です。

例えば「

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