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悩みやストレスについてのまとめ

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2021年2月の記事一覧

上司との付き合い方で悩まないために必要なこと

上司との付き合い方で悩まないために必要なこと

上司に対して意見を言うというのはすごく難しいですよね。

上司は権力があるので部下に行使できる力があるわけです。そんな人にもし意見を言ってしまうとひょっとしたら給料を下げられたり、また会社をクビにさせられたりするかもしれないわけですよ。

だから意見を言うことが難しくなるんです。

上司に意見を言うのはリスクが伴います。

だから何も言わずに平和にやり過ごす人が多いと思います。それはそれで賢い選択

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気持ちを楽にするために違う視点でみること

気持ちを楽にするために違う視点でみること

事実を違う視点で見るというのはかなり大事なことです。

そういう意識があれば精神的な負担がかなり軽減しますから。出来事には良い事実と悪い事実があって、その両面を見る事が大事なんですよ。ただメンタルが弱い人ほど悪い事実ばかり見てしまうんですよね。

例えば「全国大会で1回戦敗退」と言われると、結果が悪かったように感じますよね?

これは悪い事実に目を向けているからそう感じるんです。でも良い事実に目を

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