プチ断食に挑戦　その２

こんにちは。大阪府堺市であなたのちょっとした変化を応援するなかもず経営支援センター山本です。

先日のファスティング体験の続きです。

前日は、疲れたので、シャワーを浴びて、そのまま布団へイン。

　布団の中で月曜日の仕事に差し支えないようにどうやって終わるかを頭の中でシミュレーション。いろいろなサイトで得た情報によると断食終了後は、胃腸が空っぽになっているのでいきなり固形物はだめとのこと。おかゆ