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セルフケア実験室

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#マインドフルネス

セルフケア実験室④アイロンがけ

セルフケア実験室④アイロンがけ

セルフケア実験室の概要についてはこちらからご覧ください。

前提条件すこぶる眠い日だったし、すこぶる目が重い日だった。
正直いえば動きたくないし、朝ごはんを食べるのさえ
面倒臭い日だった。
そういう日にぶち当たった。

方法さて、今回のリラックス・リフレッシュ状態はどうだろう?
アンケート結果は以下の通り。

あまりリラックス状態ではなさそうだけど、
なぜかリフレッシュの状態になっている。
よくわ

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