あるものを工夫して使う

こんにちは。

おなじみ冷蔵庫なし生活をしてる、なべです。

最近は、

「できるだけ食事は家の中にあるもので済ます」

ということを考えています。

基本的に今は1日1食生活。

食べ物のことを考えなければ食欲は出ないので、

違うことをして満足してます。

１年前はそれができませんでしたが、何度も失敗を繰り返して、ようやく出来るようになりました。

だから私は外食をしたくなったら、一旦頭の中でキムタクを出させます。

私「ラーメン食べたいなぁ」

私「....ン」

私「ちょ待てよ」

私「ラーメン食べたくなってるってことは、私の心が今満たされてないんだな、、、」

なんて一回自分に

「今なんでラーメンを食べたくなっているのか」

のついて問い立たせば、大体解決してます。

これでラーメンを食べなくても満足できるし、

食に走らなくても他のことを始めたらそっちに意識が向くので、ラーメンなんて忘れてる。

でも、我慢は絶対にしたくないので、

第一優先は

「自分の心の声を聞く」

ですね。

食べたくなったら食べる。

そうなったら、全力で「食」を味わえばええんや〜

となる。

さっきも、マッサマンのマッサマンカレーが自宅にあったので、

家にあった食材を色々追加して食べました。

たまたま沢山野菜があったので、、、

外食しなくても、私は家でめっちゃ満足できる。

それ自分でわかってると、

「わざわざ食べ物を外で食べなくてもええんやな〜」

って感じれるので、良きでした。

ここでひろゆきさんの言葉がよぎります。

「お金を使って高級な何かを購入する」ことは、一時的な満足感が味わえますが、それが長期的な幸福に繋がるのはまた別の話

ひろゆき著「気にしない生き方」より

「欲望のまま」も嫌いじゃないですが、

私は一旦冷静になってから行動することにしてます。

まあこれは食の話だけであって、

他にやりたいという欲求がでてきたら、その気持ちのまま突っ走っても良い。

マ、結構自分の力で工夫してどうにかできるってことは

意外とあるのかもね〜

とか今思っちゃいました〜😋

ってわけで、目的地に着いたのでこの辺で✨