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TOEICの個人戦略【自分用】
まずは12月10日。
もうここで900とる勢いで行く。そんで次は英検。
ここが頑張りどころ。
⭕️そもそも、なぜTOEICで900取りたい？なぜ頑張る？
・一人暮らししたい。自立したい。
・モテることに集中したい
・自己肯定感を取り戻したい
・周りを黙らせたい
・目に見える結果を出したい
まず、勉強を『三つのライン』に分ける。
①の補助として②③があるイメージ。
①過去問演習
②part3
衝撃的な漫画を読んだ
「ケーキを切れない非行少年たち」「子供を殺してくださいという親たち」を読んで、自分の中の価値観がかわるレベルの衝撃を受けた。ずっとフアフアした感じを引きずるのは非生産的なので、ここでちゃんと言語化して結論を出したい。自分が何を感じてどう考えてもどう結論するのか。世の中には、努力じゃどうにもならない現実がある。そんなことは当たり前のことだし、それらをいかに無視して変えられる部分にエネルギーを注ぎ込め
もっとみる「自然体」って何だろう。
自然体が一番燃費がいい、その人の本来の輪郭だと思うし、それを目指すべきだ。
自然体を掴み、それにあった環境を選ぶor構築する。それにプラスでやる気スイッチが押されれば楽しい人生になるということかもしれない。だが、自然体という概念とやる気スイッチという概念は相容れない関係のような気もしてくる。自然体は、その人にとっての最適な精神と肉体の状態だ。一方でやる気スイッチはオンとオフという明確な状態の変化が
色々整理したい
やっぱり、目標こそが喜びなのかもしれない。
成功と失敗を明確に判別可能な目標を持つことが、そしてその目標を毎朝呪文のように唱えて一日を想像して創造することが、そして予想外の出来事が発生することが、人生の喜びであると再定義する。
目標 メンタル 手段を揃える。
では、今日1日を何に費やす？
実行
思考 観測からの未来想像。言語化と睡眠必須。
脳内のゴミを吐き出しておく。
少し寝ただけでこんなにもすっきりするものなのか。ラインが少し憂鬱だ。片方は大学の同級生のライン。いやこれは別にどうなるという話でもない。もう片方は店長のライン。まあいいか。でも寝る前にみたらねむれなくなっちゃうから内容は見ないようにしよう。賢い選択だと思う。俺は自分を大きく見せる嘘をつく傾向がある。それも小さくて半分本当であるようなギリギリの嘘。嘘はただの刃物に過ぎない。というより言葉は元来刃物だ
もっとみる本当の自分。理想の自分。
ああそうか、初めて認識できた。
おれはただ、卓越したかったんだ。他社よりも圧倒的に優れた人間でありたかったんだ。多分、小学校高学年の時からそうだったと思う。でも俺はあまりにも普通だった。いや普通以下だったから、学校という環境では生き残ることで精一杯だった。思春期の中学生時代は、なけなしのプライドをもってがむしゃらに戦った。学校において、運動ができず勉強は並で低身長で子供っぽい男は、「ユーモア」でし
口に出すか、文に起こせ。
思ってるだけでは、言語化とは言えない。
読んでるだけでは、情熱は湧かない。
受動と能動をやらないと、覚えられない。
「不可欠なもの」と「あったほうが良いもの」の分別はつけたほうがいい。
活発に生きるために不可欠なもの。
成功失敗の判別が可能な目標
そのための手段
実行すること
あったほうが良いもの。
頭の良さ
精神的かつ肉体的な余裕
実行力を身につけるために必要なものは。
体力と根性と情熱（テキトー）
そのために必要なのは。
毎朝自分に「今日という一日を何に費やすか」を自問すること。
頭の良さとは。
全てをあるがままに受け入れる精神性と言語化と未来想像
何者かになろうと焦る
メタ認知はだいぶできるようになってきてると思っていたが、まだまだだったらしい。「何者かになろうと焦る自分」に今の今まで気づかなかったのだから。なぜ、焦ってしまうんだろう。原因は何か。俺が最初に憧れた人がすごすぎたのが原因かもしれない。焦りさえしなければ、俺はもっとできるやつのはずだ。まず焦るのをやめよう。じゃあ今の俺は何をすればいい？いや、この問題提起がもう焦りの表れだ。この焦りが諸悪の根源。何も
もっとみる自分まとめ
◯基本性能
情報収集、組立、破壊
↓↓↓
◯武器
人に好かれようとする
新しい世界に飛び込む
抽象的に考える
脇道にそれる
◯緊張、不安の対処法
生存本能を自覚する
頭の外に『考えてること』を置く
最高だと思うこと（リフレーミング）
◯健康、体力の整え方
水、運動、瞑想。
◯生き方
欲しいものを見つけたら、
目的地を決めて、
大いに道中を楽しむ。
ちょっと逃げずに考えようか。
そもそも俺は何を求めてるんだろう。
分からない。多分だが、人の欲望はそんな単純な構造にはなっていない。
人の欲望なんて気のせいで成り立っている幻想に過ぎないという仮説がある。それくらい曖昧で、次の瞬間には無くなってもおかしくない不安定なもの。そんなものを行動指針にするのは賢くない。でも最近俺は、この欲望を強制的に固定化する技術を身につけた。心理学を使ったテクニックで、これを毎日やれば同じ欲望を長期