Hiloko<ジャーナリングコーチ・ヨガ>

ジャーナリングコーチ／自然と繋がるヨガ 「何者でもない私」を ジャーナリングｘセルフラ…

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ジャーナリングコーチ／自然と繋がるヨガ 「何者でもない私」を ジャーナリングｘセルフラブ を使ってHAPPYな壮大実験中。 ここでは -ジャーナリング -日々の中でセルフラブや意識について -マナカード（学び中） -妄想未来日記 等を備忘録的に書いてます
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ジャーナリングとは？私と繋がる最強自己対話

初めまして。 ジャーナリングコーチのHilokoです。 ジャーナリングコーチ？？ 聞き慣れない方も多いと思いますが、これ実は私が名乗り出しました。笑 なので、ここではジャーナリングって何？ということから ジャーナリングコーチとしての私の自己紹介をさせていただきます♡ ジャーナリングとは？そもそも、ジャーナリングとは何でしょう？ ジャーナリングとは、「書く瞑想」とも言われており ただノートに書き出すだけで、自分の心や頭を整理し、クリアになります。 私は、書き出すこ

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    • 7days朝MOMED フィナーレ！

      今日は7days朝活のフィナーレ！ なんとなんと！Hawaiiの海をバックにして踊ったのですよ♡！！！！ もうね、最高。 最高が過ぎる！！！！！ この１週間、一緒に参加してくれたオンライン上での仲間13名 本当に一緒に駆け抜けてくれてありがとう！！ 大好きなHappyちゃんのシェアをすることがこんなにも嬉しくて毎日ワクワク出来るだなんて、本当幸せだった。 それにみんなソースの視点で見てくれて 朝5:55というキチガイな時間からMOMEDして 自分を誇って行こうよ！！と

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      • 会いに来たのは「私」だった

        友人の結婚式の余興DVDの焼き方が分からず途方に暮れていた時 地元の友人で、得意そうな子が浮かんだから、連絡したら 10分後くらいにすぐに来てくれて、手伝ってくれた。 2人で遊ぶほどじゃないけど、グループで仲良い子で みんなのことが大好きで なんでも器用にできて、気遣いができてリーダーみたいな子。 だけど、社会人になってからくらいから、ずっと体調不良で ずっとみんなの憧れの存在でもあったところから 自分を責めていそうで、辛そうだな、と思っていた子だった。 ひょんなことか

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        • 世界を変える7days朝活チャレンジ

          7days、１週間で自分のパワーを変容させて 自分の世界を変えていく朝活チャレンジ🌞🔥 ⁡ ⁡ 10/3-10の1週間 毎朝5:55-6:30 ❤️‍🔥瞑想 ❤️‍🔥イマココ7daysのおさらい ❤️‍🔥Momed体操 ❤️‍🔥This is meのMomedダンス を含めた 7daysの朝活をオンラインで行います🔥！ ⁡ ⁡ 遡ること9/25のさっちゃんの イキナリLIVE🔥で さっちゃんのパワーや感覚をセットしたら 世界がもうパワフルになりすぎて このエナジーをみんなに回

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          スピリチュアル能力の伸ばし方

          見えないものが見えたり、 エネルギーを感じたり、 相手や自分のことが分かったりする能力って 憧れません？笑 でも、そんなの一部の しかも天性のものだと思っていたから 見える系の人の意見は 自分の範囲を超えていて怖くとも抗えなかったり、 それが真実なんだって盲信したり。 でも、その能力、自分にもあるって分かったら伸ばしたくない？笑 一昨日、スピリチュアル能力高めな友人が遊びにきて 丸々1日一緒に過ごして気がついたことがあったので シェア♡ 自分の「〜かも」が、自分の中で

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          怒りの根本は宝もの

          今朝、怒鳴り散らかしている夢を見て起きた私。 夢を引きずってはおらず、気分良く朝を過ごしていたのに 途中から様子がおかしくなってきた。 そして最終的には、家で一人怒号して、怒りを吐き散らかした後に見えた、私の中の本当の気持ちに気がついたので、シェア。 きっと、みんなにもイライラして、その原因が分からなくてモヤモヤしてることってあるんじゃないかなと思う。 「今この瞬間」の自分や宇宙タイミングを信頼していないから 仕事に向かっているときに、傘を持っている人がすごく目に入っ

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          自分という海に深く潜る9月

          9月に入りましたね。 6月から記憶喪失なくらいに、たくさんのことをした気がするし、していない気がする。笑 8月に彼と旅行に行った際、 「幸せ」というもので溢れているはずなのに、なぜか自分が全然幸せじゃない！と気がついた旅行。 彼は全然悪くないのに、私、またこのパターンしている。。。 つまり、ガワだけ見たら「幸せ」なのに、 自分自身の心が幸せを感じにくい状態にある、いわゆるネガティブスランプサーフィン。 このままいくと、定期的にやってくる鎖国シーズンに入りそう。 ちなみに

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          「〜したい！」は究極の生モノであり、至高である

          彼との旅行から帰ってきて 久々の自分と向き合う一人時間をたっぷり持った私。 前回の記事でも書いたけど、 お金よりも何よりも欲しかったものは 自分自身の納得だということがわかった。 私は自分の「やりたい」とか 自分の内側から湧き出るものをすごく大事にしているし そのパッションで生きていきたいということがわかった。 昨日 台風の影響で急に仕事がキャンセルになってぽっかり空いた2時間を 「私はどう過ごしたい？」 と聞いた時に、 「カラオケ行きたい」とかすかな声が聞こえた。

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          お金より欲しかったもの

          ⁡今回、1週間ほど山梨と京都の旅に彼と出た。 ⁡ ⁡ 費用は全て彼持ちで、 プランは私のしたいように出来た。 ⁡ 行きたいところも 見たいところも 食べたいものも 泊まりたい宿も 全部ぜーーんぶ私が決めれて 彼は文句も言わず、いいねって出してくれた。 ⁡つまり状況的には 金銭的になーんにも困らなくて 自分のしたいことを全て叶えられた！ ⁡ ⁡ ⁡ なのに なのに ⁡ なんか100%幸せじゃない！（泣） ⁡彼は何にも悪くないのに (むしろめちゃくちゃ良

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          稼ぎ方のロールモデル

          昨日の記事で、グループセッションで どうしてお金がないという事象を私は現実に起こしたのだろうか？ ということを掘り下げていったことをシェアした。 その続きで、お金をもっと稼ぎたい、ということを伝えたら コーチングの先生から 「稼ぎ方のロールモデルはいますか？」と聞かれた。 はて。 稼ぎ方のロールモデルだなんて、今まで考えたことなかった。 あの人みたいに、自分の会社持って稼げたらいいな〜とか こんな風にお金がもらえたらいいな〜とかはあったけど、 稼ぎ方のロールモデル、お手

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          未来の自分からの助言をもらう方法

          夏至ですね。 今日毎月受けているグループコーチングに出ていました。 ここでの気づきは、私のジャーナリングにとっても生かされている♡ そこでも紹介されていたし 私の最近好きなYouTubeの宇宙くんこと 中村咲太さんがこの日での中でも紹介していた 未来の理想の自分からアドバイスをもらう、というもの。 これが、とっても役立てたので、シェア♡ 何か今問題が起きていたとする。 現時点での自分だと、その問題にフォーカスしすぎて いつの間にか視野が狭くなってしまって煮詰まること

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          第3チャクラ講座の衝撃

          服部みれいさんとKaiさんの第３チャクラワーク講座に出た！ もう当てはまることが多すぎて、救急車案件！笑 第３チャクラが閉じまくっていたことが発覚！ Kaiさんのチャクラ講座とは それぞれのチャクラは、自分の成長期と呼応していて、その時に体験したことや出来上がった思い込みが、閉ざす原因になったり、開きすぎたりしている。 チャクラは閉じているものは開き、開きすぎているものは少し閉じて 中庸を目指すのが良いとされている。 第１、２チャクラ講座は受けていなかったのだけど 「

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          叫んだのは、私だった

          週末に控えた私のバースデーに合わせて 彼が江ノ島の近くの海の見えるホテルを取ってくれた。 朝静岡の家を出ると、強風雨嵐。。。 彼と会う前に、一つ用事があったけど、電車も遅れているし キャンセルしたい気分だった。 それに朝から全然テンションが上がらない。 ワンチャン、その用事がキャンセルにならないかなぁと思って聞いてみたけど、予定通り決行とのこと。 大雨暴風の中、節約と思いタクシーを使わずバスを待つ。 すぐ来るはずのバスが全然来なくて、結局15分以上待ったのだけど、 もうそ

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          突然の富士登山

          2日目の朝アゲイン。 朝ごはんを食べに、コテージの隣にあったカフェに入ったら ティーチャーともう一人が先に入っていた。 メニューをGoogle翻訳で訳してどれにするかをみんなでワイワイしていた時 不意にティーチャーが一人、「ヌードル食べたいから部屋に帰る」 と言って、誰も険悪なムードにもならず、 「あ、はーい」って見送って、引き続きメニューを検討していた。 いつだって自分軸 何気ないことだけど、 カフェまで来ていたら、その中から何が食べたいか考えたりしないだろうか。 そ

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          エネルギーで会話をする

          2日目。 朝の富士山が綺麗すぎて、5時半に散歩に出た私。 中国人四人はまだ寝ていたけれど、 そのうちの一人が起きてお散歩してきた。 私を見つけて、しばらく一緒に富士山を眺めていたのち、 「車で山中湖の反対側まで連れて行って！」 と言ってきた。 ここで普通だったら みんなが起きてから、反対側に後で行こう、 ということになりそうだったが、 「今から？みんなに知らせなくていいの？」と聞くと 「うん！今から！大丈夫！！」とのこと。笑 エネルギーで会話 朝から山中湖の反対側ま

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          ミラクル旅行記その２

          大雨で足止めになった中国人4人組（後で知るけど4万人のスピリチュアルティーチャーの人とそのお仲間）を迎えた翌朝。 富士山に登ると言う彼女たち。 ただ、前日の大雨でバスの運行状況が分からないことを伝え、どうしたらいいか考えていた。 私はその日、カフェでのお手伝い予定だったから、どうしてあげようかと考えていた時 カフェから、前日の大雨で電車も乱れているし、危ないから来なくてもいいよ、と連絡が入った。 その時 「あ、私がレンタカーして、この人たちを富士山まで連れて行ってあげれ

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