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2024年2月の記事一覧
主体的に生きるようになったきっかけ②
前回は
大学で親元を離れた時がひとつのきっかけに
なったと書いた。
まだまだ主体的に生きるようになったきっかけは
あるなと思って探してる。
今回は「場づくり」の考え方との出会いを
書いてみようと思う。
「場づくり」に出会ったのは
新卒2年目で
東京の御茶ノ水でOLをしていた時。
コミュニティカフェを
数年後にオープンしたいと心に決めていた私は
働きながら何か勉強できるものは
ないか探してい
大丈夫、自信を持って
あぁ、あの時と一緒だ。
毎日細々と次から次へと
注意され指摘され
自分の接客に
まったく自信を失い
それが自分丸ごと失ったあの時。
25歳のとき、
働いていたアパレルの会社で
毎日うまくいかず
なにやっても空回りして
ついに何のためになってるかも
見失い
自分を見失い
過呼吸で電車に乗れなくなった。
今電車には乗らないけど
キッチンに立ってると
息が苦しくなる。
接客に自信が持てず
怖い。
無理せず出来ることから
ADHDと躁鬱の薬を飲み始めて
もうすぐ一年。
落ち着いてよかったー！
と安心しきっていたら、
ん？
なんか顔ふっくらしてきたよね？
久々に体重計に乗ったら
あっと驚き！！
過去最高記録に到達してました。。。
不規則な食生活
毎日カレー
ちょこちょこ味見という間食
8時間以上立ってるけど、
運動はなし
そりゃ太りますわ。
一年でこんなに増えたのは
本当にやばい。
太ってても
それなり
謙虚さがなくなった人の兆候
わたし、
謙虚さが
なくなってたかも。
ひどく落ち込んだ朝。
すぐ検索するよね。
そしたら謙虚さがなくなる14の兆候のってた。
時間に遅れだす
約束を自分の方から破りだす
あいさつが雑になりだす
他人の批判や、会社の批判をしだす
すぐに怒り出す…寛容さがなくなる
他人の話を上調子で聞き出す
シゴトに自信がでてきて、勉強しなくなる
物事の対応が緩慢になる
理論派になりだす…屁理屈を言う
打算的
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今日の検索キーワード
ADHD✖️マインドフルネス
HSP✖️マインドフルネス
躁鬱✖️マインドフルネス
ADHD✖️ジャーナリング
HSP✖️ジャーナリング
躁鬱✖️ジャーナリング
履歴見たらこんな感じ。
私の最近の関心ごとは
マインドフルネスとジャーナリングってことかぁ。
ジャーナリングは
自分で実験しながら
どんな効果があるのか
体感しつつある。
マインドフルネスは
勉強してみたい
頑張った分だけ喜びがある
今日は初開催の
日本一ちいさなコーヒーフェスティバル！
わー人来んかったらどうしよーとか、
人いっぱい来て入らんかったらどうしよーとか、
いろんな不安でいっぱいだったけど、
蓋を開けてみたら
42名の方がご来場くださり、
大盛況！
mitomuyaのお客さんや
初めましての方も多くて
コーヒーに興味を持ってる人が
こんなにいるんだー！ってことにびっくり！
まだまだコーヒーの伸びしろある！って
言うは易く行うは難し
言うは易く行うは難し
これ本当に〜！！！
と思う。
今日のもやっとNO1！！
いくら頭の中で
自分なりの理論や考えが
あって
それを語ったとしても
それを行動できてる人って
ほんの一握りな気がする。
大抵は行動が伴ってないパターンが多い。
そんなもんだよね、
と思う自分と
それはやだなぁ、
と思う自分とが
せめぎ合う。
言うならちゃんとできること
言ってこかな。
2024.2.18
主体的に生きるようになったきっかけ
わたしが主体的に生きるようになったのは
いつからだろう。
まずはじめの岐路は
大学で家を離れ地元を離れた時。
親の言う通りに、
人のしてほしいように
期待に応えるように
いわば他人軸で生きてたこどもから高校生時代。
hspだからこそ人の期待してることが
見えるように分かって
その通りに生きてた。
自分なんてなかった。
大学で一人暮らしをして、
自分というものに向き合い始めて、
例えば目標を掲
やる理由、やらない理由
今日こどもの通ってる療育の教室から
留守電が入っていた。
お伝えしたいことがあるので
お電話ください。
掛け直したけど繋がらず
何を話したかったのかは
明日の朝聞いてみるとして、
送迎をしているわたしの父(ジジ)に
話を聞いてみると
「みんなでやりましょうというところを一切やらずでくどくどと叱られていた」らしい。
集団行動が苦手な我が子。
今は自由保育の保育園で
のびのびと、やりたくなかっ
