承認欲求高めママの日課 今日も元気でいてくれてありがとう

こんにちは。8ヶ月のおもち星人を育成中のアラサーママ・ぷにまるです。

今日は私の承認欲求を満たす日課について

最近娘にも一丁前に自我が芽生え、イヤなことにはイヤ！ギャン泣きは当たり前、それどころか指を引き寄せて噛み付くようになりました…(幸いまだ歯は生えてません)

特に離乳食時がしんどくて、美味しく食べ始めても途中で突然ブチギレたりします…

情けない事に何が嫌なのか、母である私にも見当がつかないことも多く…

連日やられたり、こちらがPMSだったりすると「じゃあもう食べなくていい！」と怒ってしまうこともしばしば。

落ち着いた頃にケロッと笑っている娘を見て、罪悪感。あーこれが世にいう「怒っちゃった…」という自己嫌悪かあと、自分の不甲斐なさに絶望しています。

でもさ、

わたしが言うことじゃないけど、きっとこのやりとりって、この先十数年、何回も繰り返すことじゃないでしょうか。わかんないけど、先人たちの経験談を聞く限り99%そのような気がしています。

母だって人間だもの、爆発してしまう瞬間だってあるよね…(わたしの母はわたしの記憶の範囲では一度もありませんでした。なのにわたしは…！と思うこともあるけどそれは置いといて…)

めちゃくちゃ自己嫌悪する日もあるのですが、娘とそしてなによりわたし自身のメンタルのために続けていることがあります。

それは寝る前にしっかり顔を見て、「今日も一日中元気でいてくれてありがとう」と伝えること。

あなたは元気に生きていてくれるだけで100点！と娘に伝えるのと同時に、自分に対して、今日も一日この小さな宝物を生かした！と褒め称える意味もこめています。むしろこっちの意味合いが大きいです。

母親のくせにこんなやついるの？と自分でも嫌になるのですが、わたし、めっちゃ褒められたい！認められたい！！

元々承認欲求高めだったのが、子を産んでますます強くなってしまった気がします。

でもでも今、一日中子と2人きり。寝かしつけ2時間頑張っても、食べない離乳食を頑張って作っても、ギャン泣きをなんとかなだめながらお着替えさせても、誰も褒めてくれません。感謝もされません(や、当たり前だとわかってますし流石に娘からは求めてません)

誰か！
「ねえあんた頑張ってるね」って言ってくれ！

足りないので自分で毎日言うことにしました。
今日も元気でいてくれてありがとう。

怒っちゃってごめんね。ママはあなたのこと大好きなのよ。でもママも辛くなることあるんだ。ごめんね、ダメなママだけど、あなたのこと好きってことはわかっててね。と気持ちを込めて…。

不思議なことに口に出してみると思ったより満たされます。自分で自分に言うのではなく、子に対して言うということがいいのかもしれません。タイミングよくニッコリ笑ってくれたりするともう最高。あー大好き！明日も頑張る！明日も目一杯遊ぼ！

おんなじ状況のママパパにもぜひ試してみて欲しいです。それでも他人からの承認が欲しいときはこの記事にコメントください。褒めますよ。

誰かに頑張ってるって認めて欲しい気持ちわかるよ。人知れず頑張る全世界の子育て民に幸あれ！

今日も子を生かしたあなたはえらい！！！