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2019年買ってよかったもの
三日坊主観察日記の更新が止まってたけど
そこは無視してここで唐突に2019年振り返ります。
年明けてから振り返るし大掃除します。
買ってよかったもの
あいうえお順
(ジャンル分けする根気はなかった)
■ Kimberlyのコルセット
コルセット。矯正下着ですね。SNSで話題のものってステマかな〜とか思っちゃうけど、こればっかりは、マジでほしいって思い、初コルセット。正直コルセットってどんな
三日ぼうずの観察 26日
こんばんは
久々の更新・・・
6月から、運動やら食事制限を頑張っていた私ですが
なんで頑張っていたかというと、今月上旬に、富士山に登る、というのが大きな目標でして。
それに向けて運動や筋肉のつきやすい食事に取り組んでおり・・・、そのためにこの日記も書いていたんですが・・・
色々あって、直前に富士山を登る予定がなくなってしまい・・・
ここ最近2ヶ月の頑張りは??みたいな感じでがっかりして
3日ぼうずの観察 25
3日ぼうずをやめたい
暑すぎんか!?!?!
夕方になっても 暑くて暑くて
完全に いろんなやる気を 削がれています。
でも 暑くて寝苦しい夜も、数週間。
おわったら、だんだん涼しくなって
また厳しくて長い冬がはじまるのです。
だから、1日1日、あちぃ〜!!!といいながらも、
その暑さを楽しんでいきたいね
今年は梅雨明けが遅かったよね
やっと、夏だー!っていう天気になった。
暑いけどね。ほ
3日ぼうずの観察 24
3日ぼうずをやめたい
最近外食多い!
昨日も夜にめちゃくちゃ食べ、食事管理アプリのAIのお姉さんがもうね、悲鳴をあげてた。ごめんな、悲しませるつもりはなかったんだよ、、
今日はカロリー抑えめにしたので、お姉さんもご機嫌でよかった
仕事終わって飲み会なんかだと、1日なにも筋トレできない。
朝とかにちょっと、スクワット マジックやるとかね、そういうのできるといいですね。
何かしらトレーニン
3日ぼうずの観察 23
3日ぼうずをやめたい
運動習慣、筋トレ習慣が身についてきましたね。楽しい。
この日記は最近サヴォリがちでしたが・・・たまには書きます。
木・金・土と飲み会やらイベントが続き、胃を休めるはずの日曜日は、家での暴飲暴食などがありまして・・・
最近、せっかく痩せた?と言われる機会が増えたのに・・・
ちょっとカロリー過剰摂取しておりました。顔がむくんでいる。
外食はいいけどね、人と食べるときは
3日ぼうずの観察 22
3日坊主をやめたい
3日坊主を脱するため
とりあえず月曜ー木曜の四日間で
続けてみる(運動、禁酒など)というのを
1ヶ月以上やってみて
月曜ー木曜にできないこともあれば、
金土日にできることもあったりするので
月曜ー木曜の四日間という
続けるためのルールは 終了しようかなと思い始めた
続ける単位(?)を一週間トータルで、考えていきたいと思います。
特に運動習慣は一週間のうち
3日ぼうずの観察21
3日ぼうずをやめたい人が、とりあえず4日続けてみるチャレンジ
いつもは月〜木の4日間で続けてみようとチャレンジしてますが
今週は仕事の休みがイレギュラーですので、曜日にこだわらず、とりあえず続けたいことをやっています。
続けたいこと、とにかく運動。
最近いき始めた、ジムが楽しい・・・。仕事終わって、着替えてジムに行くのは正直めんどくさい。今日はサボっちゃおっかな〜とか思うんですけど、部屋着
3日ぼうずの観察 20
こんばんは。
三日坊主をやめたい人のための
3日ぼうずの観察も20投稿目となりました
人に読んでもらうことをまったく気にせずに書いていて、完全に自己完結日記だけど、
まったく非公開の日記だとサボりそうなので、別に誰かが見てるわけじゃないけど、誰でも見える場所で日記を残すっていう、この温度感が自分に合っていると思うのでこれからも完全に自分の振り返りのために観察日記を書いていきます
さー
今日も
3日ぼうずの観察 19
こんばんは。
3日ぼうずをやめたい日記、第6週目?
月〜木 4日間続けてみるチャレンジ1ヶ月経ちました。
週末はお酒を飲む機会も多いですが、それでも月〜木以外でも運動したり、食事に気をつけたりできるようになってきました。
なんで痩せないのかな〜体に変化がないのかな〜と今日は思ったりしたけど、もともと筋肉がないし、人より運動してないから基本的な体力もないしで、そりゃ〜体に変化が起こるのには時
3日ぼうずの観察 18
3日ぼうずをやめたい
月〜木 続けてみるチャレンジ
もはや何を続けているのかわからなくなっていますが
とりあえず、主に続けたいことは、運動すること。これに尽きる。
今日はジムへ。前回よりちゃんと筋トレしてきた。とりあえず、ちょっとずつメニューを増やしていきたいと思います。”いきなり頑張らない”の鉄則に則って、次は土曜日に行けたらいいかな〜。頑張ろう。
もう筋肉痛だよ〜〜〜〜
子鹿だよ〜〜