♡プチ食事制限期間で学んだこと

こんにちは、mayuです🤍
今回は以前（5月末くらいです）に2週間試した、プチ食事制限で気づいたことをまとめてみたいと思います！✨

普段から外食の次の日に食事を調整したり、運動をしたりというのは習慣にはなっているのですが、
今回ある程度の期間を設けて食事を徹底管理することにしました。

大きい理由は特にないのですが、GWだったり自分の予定だったりがダラダラ続いていたので一旦体内をリセットしてお