新聞紙１枚だけでできちゃうカンタンな体操

①ビリビリに破いてみる

②丸めて棒にして肩たたきしてみる

③広げて遠くへ飛ばしてみる

④足だけで破いてみる

⑤片手だけで丸めてみる

⑥グーパンチで破いてみる

⑦丸めて棒にして手のひらに立ててみる

⑧たたんで投げて捕ってみる

⑨丸めて棒にして背中をたたいてみる

⑩たたんで手のひらに立ててみる

メリット

お金がかからない
身近な道具でできる
カンタンにできる
つかんだり、握ったりするだけでもいい

まとめ

アイディア次第でどうにでもなる

体操アーティスト　みちお先生

ホームページ　qollab.online