面接会場でも簡単にできる、簡単リラックス法!【AO入試・推薦の面接対策!】
緊張するのは当たり前!
AO入試・推薦の試験本番が
近づいて
毎日お腹が痛い…
なんて人もいるかもしれません。
大丈夫!
みんなそうです😊
少なくともわたしは
アルバイトや就職の面接前は
胃薬が手放せません💧
緊張はだれでもするもの。
それを完全になくすのは
無理ですが、
すこし緩和する方法をご紹介します。
リラックスするには体を動かす!
おすすめの
緊張をゆるめる方法は
ストレッチです!
ぐーっと身体を伸ばしたり、
前屈したり、屈伸したり。
面接会場ではトイレなんかでは
軽くジャンプしたり、
身体をのばしたり、
すこし身体をほぐすと良いですね!
そして、身体全体もですが
特にほぐしたら良いのが顔!!
緊張すると
人間は歯を食いしばりがち。
あごの筋肉がカチカチになっています。
顎関節の部分を軽く
手でマッサージするだけなら
面接直前で
椅子で座っている時にも簡単^-^
すこーし身体をゆるめ
リラックスできると
自信を持って面接に望めます!
さいごに
他にもいろいろな
リラックス法があります!
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