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アルコールと距離をとりたいのになかなか離れられない４０代主婦

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アルコールと距離をとりたいのになかなか離れられない４０代主婦

アルコール徒然日記⑦

2022年9月にアルコール依存症専門外来を初めて受診してから半月ほどは全く飲まずに過ごせました。 受診したことで禁酒への意識が高まっていたし、できるかも…！という気持ちにもなっていました。 ・・・ただやはり私にとって、友人や元同僚などとの席はアルコールが付き物で、それから離れられることはできませんでした。 結果、受診を継続しながら（レグテクトを飲みながら）週に２－３回飲むのが10月～12月の前半まで続きました。 年末に差し掛かると、外食や飲み会、クリスマスパーティなど飲むた

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    • 初受診～アルコール依存症専門外来～

      2022年8月末～ 平日の禁酒ができてとても自信が持てたのですが、やっぱり飲み始めるととことん飲んでしまうというパターンからは抜け出せなかったので、いい感じの節酒生活の後押しをしてほしくて、アルコール依存症専門外来のクリニックを受診することにしました。 受診して一歩踏み出せたらという思いでしたが、初診の予約をするのもなんとなく緊張しました。 あぁ、私、精神科に電話するのだな、、、 と思いながら勇気を振り絞って電話したところ、まぁお優しい対応。 「お電話ありがとうございます、

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      • アルコール徒然日記⑥

        アルコールの知識をどんどんパンパンに詰め込んだ私はおなか一杯になり、ついに「控えてみるか、、、」という選択を20200年8月末にしてみました。 知識ってすごいですよね、、、あんなに止めたくなかったのに試しに止めてみようという気にとうとうなりました。 【私の当時の理想の飲み方】 飲まないなら飲まないで全然OKだけど、みんなでご飯とかの時は楽しく飲む 8/21～家のみを21時で切り上げるようにトライ 今までは寝落ちまで飲んでいたので、酔っ払ってない状態でベッドに行くことが久し

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        • 酒乱かどうかの決め手は「記憶の飛び」

          私が、アルコールの害についてそもそも考えるきっかけとなったのは 「勝間和代さん」です。 勝間式 超ロジカル家事 | 勝間和代 |本 | 通販 | Amazon こちらの本をたまたま図書館で手に取ったことが、勝間和代さんとの出会いです。 家電を駆使して毎日を活き活きと過ごされているのが衝撃的に面白くて、YouTubeなども見るようになりました。 YouTubeも毎日配信されているし、色んな書籍も出されているのでご存じの方も多いかと思いますが、「勝間塾」というオンラインサロンを

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        アルコール徒然日記⑦

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          アルコール徒然日記⑤

          タイトル画像挿入して、わ、おいしそ！となってしまった・・・ 前回では私の中での底つき体験について書きました。 負のエネルギーというのは大きいもので、これ以上はやばい、子どもたちの心を傷つけてしまった、家族に見放されるのではないか、という気持ちからアルコールとの付き合い方について真剣に考えるようになりました。 ただ、そのあとも習慣化した飲酒は簡単に変えられるわけもなく、なんと翌日も友人との飲み会。（昼から） その翌日も翌日も、「今日やめられなかったら私は依存症」「いや、今日

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          アルコール徒然日記⑤

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          アルコール徒然日記④

          今回は、2022年8月に起こった自分の中での底打ち体験であるブラックアウトについて書きたいと思います。 今までちょこちょこ起こっていたブラックアウトは、正直、子どもにばれていませんでした。 夫には、記憶がぽっかりなくなっている時間があることなどは伝えたことはありますが特段心配されるわけでもなく、飲んでたらまあそんなこともあるわな、程度の扱いをされてきました。 （夫は下戸で全く飲まないが、周りは飲む人だらけ） よくアルコールに依存する人は完ぺき主義の人が多いとか言われますが

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          アルコール徒然日記④

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          アルコール徒然日記③

          自分とアルコールとの関係について考えていることが色々とあるのですが、経緯についてももう少し整理しておきたいと思います。 30代後半にぐぐっとアルコールとの距離が近づいた出来事がありました。 友人から、仕事を手伝ってくれないかという話があり、時間にも余裕があった私は「私にできることなら」ということで仕事を始めました。 （在宅で出来る仕事なので、家族の用事などは優先できるという約束でした） 友達とは一緒に仕事をするな、みたいなことはよく言われていることなので、懸念はありました

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          アルコール徒然日記③

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          アルコール徒然日記②

          アルコール徒然日記①では１０代から２０代にかけての私とアルコールとの関係について書きましたが、お酒好きな人としてはまぁまぁよくある感じじゃないかなー？と思っています。（違うか・・・？！） 本日の②では３０代に入ってからアルコールとの距離がぐっと近づいていく転機があったように今では思うので、振り返ってみたいと思います。 ☆３０代～前編～ ３０代に入って間もなく第２子の出産、授乳がありました。 第１子のころはしっかりアルコールは止められていたのですが、第２子の時はゆるゆるに

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          アルコール徒然日記②

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          アルコール徒然日記①

          随分と距離が近くなってしまったアルコールと自分との距離を見つめなおすために格闘中・・・ 悶々と距離をとるために戦っていますが、経緯や経過を残しておけたら・・・また、同じような境遇でおられる方がいれば何かの参考になれば、と思い、発信始めてみます。 人からの評価や反応を過剰に気にしすぎてしまうので、アウトプットは大の苦手ですが、とりあえず始めてみようかと♪ 生温かい目で見ていただけると幸いです。 ☆１０代 若いころからお酒との距離は近く、高校生くらいにはたまに飲酒していました

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          アルコール徒然日記①

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