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あたまのなか

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考えたこと、思ったことのまとめ
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久々にアナ雪見たら、エルサの気持ちに共感した😌

久々にアナ雪見たら、エルサの気持ちに共感した😌

5ヶ月振りくらいの投稿。🫣
1月〜3月くらいまで私の中での過去一の病み期に入ってました!
そこから徐々に回復していったんですが、

私が完全回復するきっかけになった、
友達が言ってくれた好きな言葉をまとめたいと思います!

病み期に入ってしまった原因について

私はいつも自分のことを内観した後、
もっとこうなった方がいいな、
こう変わりたいなと、
考える癖がありました。
ある意味すごく前向きで良

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''期待しない'' Let's ポジティブシンキング

''期待しない'' Let's ポジティブシンキング

私にとって

期待することは、わくわくすることで。
期待されることは、頑張ろう‼︎って思えることでした。

期待しなくなるのは、
ショックをおさえるための自己防衛で、逃げてるみたいで嫌で。
期待しなくなるって、
わくわくがなくなる感じがするからかな?寂しくて。

期待しなくなるって悲しいことだなと思っていました。

ほんとにそうなんかな?

ふと。
悲しいことだよね?んーどうなんだろう?って立ち止

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やっぱり私はENFP

やっぱり私はENFP

ふと自己分析をしてみました🤔

いくつか記事を読んで頂くと
ものすっっごく真面目なイメージが
つくかと思うんですが、

私は
楽しいことが大好きで
素直で感受性良い(良くも悪くも)
人のために動いて支えることにやりがいを感じ
周りの人を笑顔にすることが好きな
女の子です👧🏻

私の笑いのツボは広くて浅いためよく笑います。
ツボったらしばらく抜け出せません⚠️
時々ツボりすぎて引き笑いになって

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傾聴力って簡単なようで難しい

傾聴力って簡単なようで難しい

自分がなんでも言える人ってどんな人?

聞いてくれる人
共感してくれる人
わかってくれてるって思える人

なんでも言えるって思えるのは、
信頼関係ができているからなのかもと思った

調べてみたら、
信頼関係をつくっていくために必要なことの1つに
傾聴力があることを知った。

傾聴力は端的にいうと
相手の話に耳を傾け、熱心に聞くこと

傾聴力のない人の特徴の1つに、
「相手の話を最後まで聞かない」

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