低気圧に浮上したい女

来ましたよ・・・まるで日本列島を殺しにきましたとも言いたいレベルで

ほぼ直角に曲がって来たじゃないですか。

この曲がり方、ピトグラムで再現しましょうか？なかなか背筋に力がいると思いますよ。（いや、結構です）

小さい頃から、三半規管が極弱で乗り物酔いと戦っていた私には

低気圧という謎の自然現象は最大の大敵であり

本当にここ数日地獄のような日々が続いております。

台風シーズンは要注意！天気で体調が悪化する「気象病」はこうして起こる

カラダの「？」に、読むクスリ　ミモレよろず診療室　

全5回にわたって気象病についてお伝えしますhttps://t.co/E6YodY4ez9 @mimollet2015より

— 佐藤 純｜天気痛ドクター ｜JUN SATO (@tall_jun) September 13, 2021

はぁ〜地獄です。本日の私の肩から腰にかけて言えば

なんと合計7枚ものパテックスが貼られております。

そんな地獄の日々をただ今満喫中ではございますが

ただただ湿布臭いだけの女ではありません。

一応、抗って抗って抗っておりますよ。

おかげさまで、以前なら顔色がどす黒く目が死んでイライラきっき〜！！！！！

っていう完全に困ったちゃん状態だったのですが

今では笑顔で腰痛いわ〜頭痛いわ〜って言いまくってる湿布臭い変な人で終わってます。

説得力はありませんが

そんな私のお天気病対策を紹介します。

①美味しい朝食を食べる

本日の朝食です。

明後日、健康診断なので本来なら低糖質高タンパク質メニューにしたい所なんですが

もうお構いなしです。

大好きなレーズントーストに

先日会社の後輩に

東京卍リベンジャーズの漫画を貸したお礼に頂いた

有名な長野のりんごバターをたっぷり塗って食べます。

炭水化物＋脂質＋糖質✕糖質といった健康診断の血液検査大丈夫的な

高コレステロールばり高の最高に健康に悪い組み合わせです。

これが・・・美味しいんです・・・・・。

朝から泣きたくなるぐらい、美味しいんです。

ぐっばい、私の血液検査A判定。こんにちは美味しい食べ物たち。

天気病の最大の敵はストレスであると私は常々思っております。

充分に睡眠をとり、美味しいものを食べる。

これを阻害される事が私にとっては何よりものストレス。

体調が良くない時は自分に甘えていいと思っております。

②適度な運動

仕事の日の朝の運動メニュー
基本立ち仕事で疲れるので少し軽めで
足に負担がないようにしています
これだけでも、やるのとやらないのとでその日のパフォーマンスが全然違います#朝活 #朝トレ #宅トレ#マリネス pic.twitter.com/koeZK3Bg1C

— 桃寧ーmone (@monemone0410) September 13, 2021

また、後日どこかで書こうとは思っておりますが

宅トレです。

体力を使う仕事の為、朝はあまり無理がないように行っております。

ここ１年半、ほぼほぼ私の朝の日課です。

お天気病の時は、特にストレッチやヨガを入念に行い

呼吸を整えることをお勧めします。

これをするのとしないのとで、全然調子が違います。

③我慢しない

どんなに頑張って対策をとろうとも

どうしても上手く行かない日はあります。

そんな時は、我慢をしないという選択肢もあると自分に言い聞かせています。

頭痛があれば、頭痛薬に頼ればいいし

肩や背中や腰が痛ければ

湿布を７枚も８枚も貼って湿布臭くなればいいんです。

立つのが辛ければ職場仲間にお願いして、休憩室で休ませてもらうこともあります。

みんな、私がそこまでの努力をしているのは知ってくれているので

快く椅子に座らせてくれます。

理解のある職場仲間たちには本当に感謝しかありません。

結局はそれなんです。

ストレスをためず無理をしない。これにつきます。

最後に

雨の日にお勧めの一曲を

ペトロールズの「雨」です。

Suchmosのカバーバージョンもお勧めですが

大好きなお香を焚きながら

雨の音がする中でこれを聴くと

意外と雨も悪くないなぁって思います。