コロナ過になり1年が経ち・・・当然日々ジム通いでトレーニングをしていた体型はキープできず、大きく崩れ落ち。
でもって、世の中も少し落ち着き、一生懸命トレーニングしても日々のルーティンワークの変化で一日の歩行数激変。
当然運動不足になるわけで。食も自炊が増え、こりゃいかん！と自分身体を形成するための食にパワーを注いでいます。
そんな中、ナッツが大好きです。不飽和脂肪酸、カルシウム、カリウム、マグネシウム、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれており、まさにスーパーフード！
ナッツバンザイ！
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