#運動
1月13日 晴れ時々雪 毎朝の運動
起床 4:10 睡眠4.5h
体重 63.5kg 体脂肪率24.7% 遂に63kg台へ
運動 20,939歩 14.6km！
体重が63kg台に突入しました！
確変モードですかね？笑（よく分からないけど）
計測し始めた12月中旬の67.7kgから4kg減。
ここ2〜3年は63kg台という数値は見たことありませんでした（もっと前からかな）。
無理なダイエットとかしてる気が一切ないのでこ
1月12日 曇りのち晴れ、キャベツダイエット？
起床 4:30 睡眠6.5h 良く眠れた
体重 64.1kg 体脂肪率23.6%
運動 12,252歩 8.4km 良き
朝は晴れてて気持ちよかったですが、道はまだ凍っててバリバリのツルツルで危ないったらありゃしない笑
前にすっ転んでお尻にヒビが入ったことがあるのでこういう時は恐る恐る歩いてます汗
気温も低く（最高気温-2℃？）途中曇ってたりもしたけど今日は気分良く1日過ごすことが出来ました