精神科通院｜うつ病。治りかけ(/・ω・)/

3週間ぶりちょっとかな。
先程メンタルクリニックから行って帰ってきました。

結論から言うと、お薬が減りました。

睡眠薬の方だけど。

寝れてるからあんまり飲んでなくて
頓服にしてもらった。

安定剤はそのままで自分の判断でいけるかなと思ったら減らして
体調悪くなったら飲んで。みたいな。

動悸と息苦しさから来る息切れと緊張感と不安感がいつもあって
辛かったから良くなって本当に良かった(´_ゝ｀)

もう、うつ病治ったかな？

悩みなんて多分一生あるし
緊張とか不安は性格上続きそうだけど
早く薬を辞めれるようにしよう。

30分のカウンセリングでも心理士の先生が「良かったね」と言ってくれて話せて嬉しかった。
主治医の先生も「来年の頭くらいにはもう卒業できそうだね」的なことを言ってくれた。

何度かODしちゃったけど階段から落ちたりしなくて良かった。

頑張った。
頑張らなくても良かったとも思う（笑）

先生が病気が救ってくれたんだね的なことも言ってた。

そうなのかもしれない。あれが私の限界だったと思う。
過呼吸になったあの日のおかげで、病気のおかげで、良い方向に行きました。

周りの支えてくれた人みんなに感謝します。

次は1月25日(´_ゝ｀)それではまた