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「本当の私を生きる」31日間プログラム 目次



昨日、「 note 」からクラッカーが届きました♪
Day31、プログラム最後の日の記事です。
ごほうびをいただいたようで、とても嬉しかったです💕

いつも本当にありがとうございます✨☺️

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そして、Momi紅絹「本当の私を生きる」31日間プログラム 目次を作ってみました。

気になるお題やプロローグからなど、もう一度見ていただけましたら嬉しいです。

Yumiさんの目次と同じようにつくりました♪

Yumiさん目次より

プログラム期間は終了しましたが、
ご自身が自分と対話したいというタイミングで、
このプログラムを活用していただけたら嬉しいです。

プロローグ

プロローグ01「暗いトンネルから一筋のひかりへ」

プロローグ02「わたしの価値観を変えた本」

プロローグ03「新たな展開」

はじまり


Day1:「あなたは何%自分を生きられている?」

Day2~Day7 自分を知る


Day2:「本当の私」とは何?を知る

Day3: 自分の感情は何色?

Day4: ネガティブと仲良くなる

Day5:「好き」「嫌い」を受け入れる

Day6: 自分についての「好き」「嫌い」

Day7: 1週間やってみての気づき

Day8 ~ Day15 ネガティブ(陰)と対話する


Day8:「不快」を感じる

Day9:「死」と「生」

Day10: 他人との関係性

Day11: あなたのがんばり方

Day12: 嫉妬

Day13: 罪悪感

Day14: モヤモヤと違和感

Day15: ジャッジ

Day16~Day24 あなた自身の本質(光)をみつめる


Day16: ホッとする瞬間

Day17: 「無」

Day18: 自分への信頼度

Day19: 自分との対話

Day20:心のアンテナ

Day21: 「軸」

Day22: 「スタート」

Day23: フォーカス

Day24: 手放し

Day25~Day31 「本当の私」として生きる


Day25: ゲーム

Day26: 時間の使い方

Day27:「呪い・制限・リミッター」を外す

Day28: 自分に力を取り戻す

Day29: 嫌われること

Day30: 好かれること

Day31: 終わりと始まり

エピローグ

エピローグ01「わたしの可能性」


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今日もあなたにたくさんの「幸せ」が訪れますように♡

Momi紅絹

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