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「脱スマホ習慣」

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一日一回継続してnoteに書いてきた「脱スマホ習慣」をまとめました。 一日平均9時間くらいスマホを使っていた人間が、スマホから離れるとどうなるのか。面白い実験だと思います。 一…
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「脱スマホ習慣」

7月4日、スマホ依存を直すための生活することにしました。
題して「脱スマホ習慣」です。

私がスマホに依存していることは明らかでした。ウェブサイトなどのスマホ依存チェックなるものは全て当てはまります。iPhoneのスクリーンタイムは7～9時間は当たり前。何度もやめたいと思い手放そうとも思いましたが、全然だめでした。

周りの人からの指摘や、限りある人生でスマホばかりに夢中になっているのは不毛な時間

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「脱スマホ習慣」四日目

継続して大体2時間弱に収まっている。我ながら頑張っています。
最近は意識せずにスマホを持っていないことも増えてきました。しめしめ。

懸念点もありまして、テレビでYouTubeを観ることが増えてしまいました。思えば、昔からずっとテレビっ子でテレビがずっとついている状態で過ごしていました。だから、スマホで動画をずっと見ていたのは必然だったのかもしれません。

YouTube 、スマホからテレビ見るよ

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