もくじ
一日一回継続してnoteに書いてきた「脱スマホ習慣」をまとめました。 一日平均9時間くらいスマホを使っていた人間が、スマホから離れるとどうなるのか。面白い実験だと思います。 一気見してくださる方はこちらをどうぞ。
2024年05月15日 今年の4月から社会人になりました。 車が絶対必要な田舎から東京に出てきた私は、電車通勤というものをしたことがなく、いつも新鮮な気持ちで電車に乗っています。 電車通勤で実感するのは、遅延や間隔調整、信号での待ちが意外と多いということです。 電車が遅延するというのは話に聞くだけの遠い世界でした。遅延すると、 正直ワクワクします。「東京人してるぜ」っと心が躍る自分がいます。 でも、多分私はニセ東京人です。東京人はそんなこと思いません。 遅延にイライ
今日からnoteを始めます。 日々の出来事、楽しんでいること、好きなものをたくさん書いて、垂れ流していく楽しい文章にするつもりです。 文章を書く練習を兼ねているので、noteに投稿します。 感想などございましたらコメント欄に書いていただけると幸いです。
更新が遅くなりました。 延長一日、スクリーンタイムの結果は…48分でした！！！ 自己最短記録です。よし！！ これにて「脱スマホ習慣」は終わりです。 7月4日から始めた今回の習慣作り、三週間の予定で一日延ばし二十二日間となりました。 当初、禁断症状が出るのかなぁとか、やり切れるのかとか、様々な不安がありましたが、やってみると意外とできてしまいました。 スマホを意図的に触らないようにしてから、一週間ほどでスマホから手を放すことが苦ではなくなりました。スマホを無くすことが増
さて、三週間目最後の日、今日のスクリーンタイムは・・・ 「1時間54分」でした。 ん－、やっぱり1時間を切ることは難しかったですね。 スマホ一回触るとなると、なんだかんだで10分くらい使ってしまうので、1時間は平気で超えてしまいます。 今日で当初予定していた日数は終わりですが、どうしても1時間を切りたいということで、一日延長します！どうにか1時間を切りたいと思います。 4週間目に入る明日スクリーンタイムはどうなるのか、そして、「脱スマホ習慣」をしてみての気付きや体調の
今日のスクリーンタイムは2時間31分とかなり多い時間になってしまいました。原因としては、プロレスを観に行っていたため、カメラやSNSを多めに使ってしまいました。 まぁ、少し今日は多めに見たいと思います。 さて、明日一時間は切れるのでしょうか・・・。
今日のスクリーンタイムは1時間4分！ 1時間きれなかった！！とっても惜しいです。 もう後何日かで達成しなければならないのに。 それだけが課題です、 あと３日ですかね。頑張ります。
本日のスクリーンタイム、なななんと、3時間47分！！ なんてことでしょう！！ 実はカラオケに行きまして、曲なりなんなり色々確認していたことなどが原因だと思われます。 これはまずい！ なんとか明日挽回しなくては。
今日は2時間16分でした。最近は外にいる時間、それも本を読むとかまとまった時間ではなく、ほんと数分とかでついついみてしまい、多くなってしまっています。 3週目で逆に増えてきています…。まずいです。 もっと頑張らないと。
今日のスクリーンタイムは2時間6分。 昨日はスマホでプロレスを見過ぎてしまいそんな結果となってしまいました。 あちゃちゃ。 明日は2時間は切ってできれば1時間を切りたいと思っています。 毎日スマホに支配されなくて、充実した日々です。 明日も頑張ります！
今日から三週間目に突入！！ スクリーンタイムは1時間36分でした。うーん、ちょっと伸びてしまってますね。 もう少しだけ減らせるといいのですが。 さて、3週目は一日でいいから1時間を切りたいです。もっと強く制限してみようか…。 まだまだ頑張ります！
今日のスクリーンタイムは1時間25分でした。 やっぱり、一時間を切るのは難しかったです。今週こそは一日だけでも50何分とかにしたいと思っているのですが。うーん・・・。 しかし、こんなに続くとは。これはnoteに記録することが継続の鍵になっている気がします。少なからず見てもらっている可能性があるので、さぼれないのような・・・。 明日から3週間目、いよいよ最終週です。 頑張っていきます。
本日も更新遅し！！ 今日は1時間28分とまぁまぁな成績でした。 継続がことごとく苦手な僕が、よく頑張っているなぁと思います。 明日は二週間目最終日。 どんな日になるでしょう！？ がんばります。
更新が初めて日を跨ぎそうになってしまいました！！ 危ない危ない…。 昨日(7/15)は2時間8分でした。 ちょっと多めですが、計算機のアプリを使用していたからです。 肝心のYouTubeはたったの2分！いい調子です！ 明日（7/16）も張り切っていきます。
今日のスクリーンタイムは1時間56分、ちょっと多めでした。 また、今日はYouTubeを設定した時間すべて使ってしまいました。原因はバイトの休憩時間が長く、その時使う娯楽をスマホしか持っていかなかったことですね。 昨日までの調子を取り戻さなければ！！ 明日からまたスマホ見ないことを心がけながら過ごしていきます。あと、鞄の中に本を常備します。
十日目に入り、この生活にも慣れた私です。 前にも書きましたが、この生活唯一のデメリットはスマホをよく無くしてしまうことです。 昨日はスマホを忘れて外出して、出先でスマホ大捜索を行いました。私のずぼらさなどが合いまってそうなってしまいました。 でも、いい兆候だと感じています。 まだまだ、頑張りますよ！
今日の「脱スマホ習慣」は、いつも通りという感じでしょうか。 それくらいスマホが意識の外にいってくれています。 今日は2時間18分と多めでしたが、楽器の練習でメトロノームとミュージックアプリを使っていたからです。YouTubeは18分に留まりました。 明日は一日OFFですが外に出る予定なので使わないように注意して過ごそうと思います。
