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「脱スマホ習慣」

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一日一回継続してnoteに書いてきた「脱スマホ習慣」をまとめました。 一日平均9時間くらいスマホを使っていた人間が、スマホから離れるとどうなるのか。面白い実験だと思います。 一…
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#一時間未満

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「脱スマホ習慣」

7月4日、スマホ依存を直すための生活することにしました。
題して「脱スマホ習慣」です。

私がスマホに依存していることは明らかでした。ウェブサイトなどのスマホ依存チェックなるものは全て当てはまります。iPhoneのスクリーンタイムは7～9時間は当たり前。何度もやめたいと思い手放そうとも思いましたが、全然だめでした。

周りの人からの指摘や、限りある人生でスマホばかりに夢中になっているのは不毛な時間

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「脱スマホ習慣」八日目

二週間目に突入した「脱スマホ習慣」。今日は家の外に出ている時間が長かったです。統計的に自分は外にいる方が長くスマホを使ってしまうことが分かっています。

さて、今日のスクリーンタイムは？？1時間56分でした。いい感じです。

この調子で一時間未満を未満を目指して頑張って行きます。