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タッピングというのはご存知でしょうか。 TFT（Thought Field Therapy）とだったりEFT（Emotional Freedom Technique）とも言われますが、とりあえす、自分の指の腹で顔や胸部にある”ツボ”を叩く（タッピング）するというものです。 これがとても効果的だと思っています。 その理由は、一番現実的に今に集中できる、意識を引き戻せるやり方だからです。 極論すると、瞑想もマインドフルネスも”今”に集中することで、過去や未来に意識が飛んでしま
最近暑くなってきました。 僕が住んでいる場所は、東北なのですが、それでも暑い。 こんな時期に起こる問題、それが、 毎年起きる、冷房問題。 この時期、暑がりの人は冷房をかけるのが当たり前。 しかし、なかには冷房が苦手な人もいますよね。 冷房をガンガンかけたい人 冷房は極力かけたくない人 あなたはどちらのタイプですかね。 この二つのタイプは基本的に相いれないもんです。 殴り合う両陣営僕の職場では毎年決まって、こんな争いが繰り広げられます。 とはいえ、上記の言葉
一年中良くも悪くも何かしらのきっかけで注目の的へと変化を遂げる それは情報という物体に形状を変えて風の噂やネット媒体を経由する 今日はどんなことが起きているかな？ 有名人がプロデュースしたカップラーメン 飛ぶ鳥を落とす勢いで在庫がもぬけの殻と化す 現在 転売 横行中 おっと、こっちでは何が起きているかな？ こっちはある騒動で炎上してしまっているようだ しばらく非難 活動停止 ある人物から送られてきた噂話 それはリアルなのかフェイクなのか 見知らぬ人から判
TikTokを見ると、かわいい女の子が 『可愛くてごめん』という曲で 踊っているのを見かける。 かわいいな～と思うのと同時に かわいい女の子が遠慮せず かわいいをアピールして踊るという この風潮がいいなと思っている。 かわいい女の子に「かわいいですね」と 言っても「そんなことないですよ」と 答えるのが少し前は、テンプレート だった気がする。 「ありがとう」なんて言ったら さきほどまで褒めていたくせに 「そこまでかわいくないのにね」って 陰口をたたかれる。 かわいい人っ
どうも、こんばんは。 お肉まんじゅうです。 世の中には食い尽くし系と言われている旦那さんたちがたくさんいるみたいなのですが お肉まんじゅうはそもそも未婚だったりお付き合いした相手にそんなに食べる人がいなかったこともあり 食い尽くし系の人たちのエピソードを読んでもそんな化け物がこの世にたくさんいる事がイマイチぴんとこないわけです。 家族のことを考えずに家族の分の食事を全部1人で食べちゃうなんてある？？？？ 食事中だけ阿呆になるのでしょうか。 この食い尽くし系の人たちの
毎日更新335日目。 毎日更新残り30日。 ここ最近、全体的にやる気が出ていない。 バイトや何やストレスがいっぱいあり、どうにもスッキリやる気が出る状態ではないのだ。 しかし、これではいけない。 僕にはそんな悠長に構えている時間など無いのだ。 やる気が出ないなら何とかして出すしかない。 ホトトギスの豊臣秀吉verの考え方である。 何といっても僕は38年間生きてきているのだ。 38年も生きてたら、やる気を無理矢理出す方法の１つや２つは知っているのだ。 という
どうも、こんばんは。 お肉まんじゅうです。 Twitterには投稿していたのですが ただ今お肉の自宅には大量の骨があります。 新規事業の製品開発を横着して自宅でやってしまったための結果なのですが 家に大量の骨があるって異常すぎて 脳と心が受け付けられず白骨を目にしてしまう度に 「イヤアァァァァァァ！！！！！」 って叫び出しそうになっております。 何が悲しいかと言いますと それなりの額の家賃を払って手に入れた 私の気持ちの良い空間が 墓場と化している事が耐えられな
今日は急遽、こちらを更新することにしました。 noteをはじめて4周年を迎えました。 いつも読んでくださりありがとうございます。 もう4年も経ったのか…って気持ちです。 書くことが毎日楽しくて、書いても書いても書きたいことがあって。 だけど書き上げるのが難しい時もあって…。 だけどずっと書いていたくて。 noteと出会って4年。 これからも変わらず書いていきたいと思いますが。 もっともっと読んでもらえるような、自分の納得のいくような、文章を書いていけたら良い
「魔法の言葉を唱えたら、後回しにしていた事がサクサク片付けられました！」と、LINEにうれしいメッセージが届きました♪ こういうお知らせは、何度いただいても嬉しいものですね。つられて私も動けるから不思議😉 相乗効果ですね。 こう言っている私ですが、後回しぐせが発動しそうになる時は今でもあります！ 動けるようになったら、動けない時と比較できるので… やらない言い訳探しが始まりそうだなぁ〜と、気づけるようになりました✌️ 魔法の言葉を唱えても、サッと動けない😅 それはど
takewoodyです。本日の読書要約記事は、 ”【本】あきらめると、うまくいく -現役精神科医が頑張りすぎるあなたに 伝えたい最高のマインドリセット -”です。（約1,480文字) ■【本】あきらめると、うまくいく - 現役精神科医が頑張りすぎるあなたに伝えたい最高のマインドリセット -
今日で2月が終わる。わたしは3月がとても楽しみでならない。 なぜなら、うたちゃんが中学校を卒業し、かんくんが小学校を卒業し、そしてわたしは3年つづけた毎日noteを卒業する。そういえばハチ（旦那さん）も、かなり久しぶりの人事異動で8階のフロアから11階に行くだかなんだかいっていた（逆だったかな）。 いろいろ変わる。春、という感じがする。 変わるといえば、今日は1月から週イチで通っていた韓国語学校の最後のレッスンだった。ほんとうだったら来月も再来月もずっと通いたいけれど、毎
おはようございます。「アラフォーで人生逆転させるぜおじさん」です。 今日も40代で独立したおっさんの日記を書いていきます。 【今日やったこと】 2月16日(木) 7:00 起床 7:30 犬の散歩 8:30 朝食、SNS、メールチェック、返信 10:00 息子と公園 12:00 昼食 13:00 仕事 17:00 息子タイム 19:00 犬の散歩 20:00 息子とお風呂 21:00 作業、SNSチェック、返信 22:30 就寝 【仕事】 ■昨日で納品物の提出が
【あしなが育英会国境なき医師団・子供の未来応援国民運動・ランドセル寄付クリック募金】 http://uukyoto.com http://as1.dff.jp/ctdbx.php?linx=08670957 http://yamako8.info/click/ 【ウクライナ人道危機 緊急支援募金】 https://donation.yahoo.co.jp/detail/5186015 午後9時45分 【広告】この宣伝を毎日考えるのは、毎回違う異議申し立てを考えるのと同じくら
今日は、いしかわゆきさんの「書く習慣」を使って、 自分の考えを深ぼる記事を書いていこうと思います 今日のテーマは、 【今抱いている目標や夢】について！ 私の今の目標は「世界を正しく知ること」です。 私は、自分のことを情弱だと思っています。 情弱というのは、情報弱者の略で、 各種の情報に疎くて上手に立ち回れない人のこと。 ニュースも新聞も見ないし、 世の中のこと知らないなぁと思う瞬間がたくさんあります😇 「世の中のこと知ろう！」と思って、 1か月、新聞を買って毎日読
