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三人の育児を無事に終え、今は田舎の自宅でリンパケアのサロンをやっています。 リンパの勉…

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三人の育児を無事に終え、今は田舎の自宅でリンパケアのサロンをやっています。 リンパの勉強をしながら自分を取り戻す学びを行い、どんどん豊かさと幸せを感じる日常を過ごしていました。が！毎日のセルフケアをしている時に凝りを見つけ乳がんと診断！そこから自分の身体と真剣に向き合う日々です❤

髪を切ったよ(*^^)v

思い切って丸刈りにしてみた。 ここまで生えて伸びてとは思ったけど、柔らかくて細い髪が扱いにくくて困ってたんだ〜! 久しぶりの美容院はかなり緊張したけれど、担当の方が、女優さんでドラマの役作りの為に丸刈りにした方がいるって話をしてくれて、しかもどんどん初めて見る自分の姿にワクワクしてきて、始まってから終わるまでずっと笑ってたなぁ〜｡. •¨•♬✧ 「今」しかできない事を「今」思い切り楽しむ。 私は日々そうして生きていくって決めてるから。 この髪のおかげでまたワクワクが増えた気が

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    • きもちぃメッセージ

      身近にある物が教えてくれる事 前にも書きましたが 私は数年前から 野草のパワーをいただき 日常に取り入れています。 最近は ドクダミとヨモギのパワーをお茶や 入浴剤にしています。 これらは 家の庭や畑で採るのですが、 かなり大きくて質のいいものが取れます 。先日、 取ったヨモギを主人に見せながら「10キロ 300円のバイトしたね 」「色々な所に採りに行ったね。」 と話し その会話の後 、ヨモギ採りに畑に行きながら、ふっと「あのアルバイトをしている時 たくさん取るぞーって遠

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      • きもちぃメッセージ

        身近にあるものが教えてくれること 　 　私は農作業のアルバイトに行かせていただいていたのですが、 暑い中の作業は本当に大変だなと思います 。作業の中でも 草むしりは気が遠くなるような大変さがあるなと感じていました 。でも 何日か続けて作業していくと、少し コツがわかってきます。 それまで 闇雲に ただ 草をむしっていたのですが、時々というか バリバリ 気持ちよく剥がれる時があるのです。 草の土に近いところをちゃんと見てみると、流れのようなものがあり 、それに沿うように草が

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        • きもちぃメッセージ

          身近にある宝物 私たちが住む山形県はとても自然が豊かです。 小鳥のさえずり 、昆虫や カエルの合唱は車の走る音 より多く聞くことができるところもあります。 他にも風の音 、木々の葉が擦れる音、 川のせせらぎ 、雨の音も聞いていると心が穏やかになったり、 癒されたりもします。 いつも何気なく聞こえてくる これらの自然の音 達は不規則なのに心地いいと思いませんか ？実は「 F 分の 1 の揺らぎ」と言って私たちを癒してくれる効果があります。 他にも 炎の揺れる様子や、 木から花

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        髪を切ったよ(*^^)v

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          きもちぃメッセージ

          今を生きる。 私たちは今この瞬間を生きています。「何を当たり前な！」そう言われてしまいそうですが、私の言っている今は、「今日」と言う事でも「今月」でも「今年」と言う事でもありません。一瞬一瞬の「今」を言っています。私たちは過去の出来事に囚われ、「あんなことをしてしまった」とか、「こうしなきゃよかった」と思ったり、「子供の将来が不安」、「私たちの老後が心配」といつも起こるかもわからないことに心奪われて過ごしてしまいます。でも1秒後はもう「過去」であり、「今」の連続の先にあるの

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          フォーカスを変える。 私たちは思考の癖でどうしてもネガティブな「無い」にフォーカスをしてしまいます。その結果、不安、不足感、不満などの不=負の感情が常に頭や心にこびりついた状態にあり、言葉にできない「モヤっと」した感情や物足りなさを常に持ち続けています。以前も書きましたが、私たちが「当たり前」だと思っている物(事)は、本当は「奇跡」の連続であり、特別な物(事)なんです。今、これを読んでくださっている皆さんは、もうこの瞬間、今まで思考の癖で「ネガティブにフォーカスしていただけ

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          きもちぃメッセージ

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          きもちぃメッセージ

          引き寄せの法則、私のかなった願望達 「引き寄せの法則」ってご存知ですか？今日は詳しく書きませんが、スピリチュアルに興味のある方なら名前は聞いたことあると思います。簡単に言うと願望を持ち、宇宙に願い、いい気分で過ごし、その願望を上手に手放すといつの間にか叶っているといったものです。本当はもう少し複雑でコツがあるのですが、詳しく知りたい方はたくさん本が出版されていますし、YouTube動画もたくさん関連したものがあるので見てみてください。今回は私が引き寄せの法則で引き寄せた事(

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          ダイエットは簡単です！ 私は引き寄せの法則でダイエットに成功しました。 他にも引き寄せの法則でたくさんの物、事を引き寄せてきました。これらについてはまた機会があれば書こうと思いますが、今回はこの引き寄せの法則を使ってのダイエットのコツとやり方について書きたいと思います。 miho流ダイエット方法 痩せると決める。（覚悟する）痩せたいなぁとなんとなく思うだけでは絶対痩せません。私は痩せるんだと決めて覚悟してください。それが体も脳も痩せるんだねと言うスイッチをオンにしてくれ

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          絶対に満たされることのない承認欲求 　誰か(相手)に自分のことを認められたい！褒められたい！「すごい」と思われたい。そんな思いは誰にでもあります。他にも「大切だと思われたい。」「あの人より優位でいたい。」「誰にも嫌われたくない」「変な人だと思われたらどうしよう」等々、見えない相手にどう思われているかが心配でいてもたってもいられない。そんな恐怖にも似た思い誰にでもあると思います。 　過去の私は人の顔色を伺って、嫌われないようにと最善を尽くしても、相手に受け入れてもらえず、周り

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          過去の私はこんな人でした 私は学生の頃から、人間関係でずっと悩んで苦しい思いをしてきました。その時の苦しかった思いなどを書いてみようと思います。 私は小さい頃から人の顔色を見る癖があって、そのせいで自分を出すことができなかったし、思ったことがあっても意見を言うことができませんでした。いつもどう思われるかが気になって、相手から悪く思われないように、自分なりに配慮し、行動を先回りして気が利くフリをずっと演じてきました。でも結果は、いつも相手からは「それができて当たり前」と思われ

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          自分の感覚を信じよう 私たちは学校でたくさんのことを学びます。その中で「正」と「誤」、「成功」と「失敗」、「当たり」、「ハズレ」、「勝ち」「負け」なども学びます。自分の得意不得意や何をどのぐらい理解し、何がどのように間違っているのか知るために、それはとても重要で大切な判断基準です。でもそれが癖になり、なんでも正解を誰かに求めてしまいたくなります。でも社会に出て少しずつ大人になって気づきましたよね。自分の答えは自分で出すしかないし、自分の正解は自分しか知らないってことも。それ

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          自分を「好き」になれないなら「認める」 から始めよう。 私は今の自分が大好きです！今ははっきり胸を張ってそう言えます！人より何か優れているわけでも、運動ができるわけでも、頭がいいわけでもありません。気が利くわけでも、思いやりがあって優しいとか、性格が良いわけでもありません。ただ1つ言える事は私は私の1番の理解者であり、一番信頼していて味方だと言うことです。 今だからこんな風に言えますが、自分と本気で向き合い本当の意味で自分を許せたからだと思います。自分の事が大嫌いだった自

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          当たり前って本当は 皆さんは日常に「当たり前」にあるもの(事）と言うと何を思い浮かべますか？ 家があって、ご飯が食べられて、お風呂に入れて、お布団に寝れて、車があって移動ができて、スマホでいつもゲームができて、嫌でつまらないけど仕事に行って働いて、家に帰ってご飯を食べて…。 これを読んでこれらのことを「当たり前だなぁ」と思った人は多いというかほとんどの方がそう思ったはずです。私は去年乳がんと言う病気を体験しました。検査、入院、手術、抗がん剤治療、放射線治療を行い、爪の変色変

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          それ自分の問題?

          それ自分の問題？ 施術をさせていただきながら、お客様と会話をするのは私にとってとても楽しい時間です。気付きや発見をいただくことも少なくありません。でも時々「人の問題を自分の問題にしてるなぁ」と感じることがあります。特に頑張り屋さんや真面目な方に多いみたい。少し例を上げると「子供が宿題をしてくれない」「子供がよく忘れ物をする」「家でこんな問題が起きた」「職場がこんな状況で…」読んでいてわかると思いますが主語が自分以外です。これは全て他人の問題です。その中でも特にお子さんの問題

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          それ自分の問題?

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          自分の癖を知る

          自分の癖を知る。 私たちは無意識についついやってしまうことが多くあります。いわゆる癖と言うものです。私を例にするとこんなものがあります。 身体の癖…・椅子に座るとすぐ足を組む・肩をすぼめる・運転中に首を傾ける・食いしばり・ため息をつく 思考の癖…・自分のできないところを見つけ、指摘する・人と比べて羨ましがる・せっかち 口癖…・あー疲れた・もっと〇〇ならいいのに・めんどくさいなぁ〜。 行動の癖…・トイレ(おしっこ中に力を入れる） ・何かやってる最中に違うことを始めてその前まで

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          自分の癖を知る

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          自分の感覚は常に正しい

          自分の感覚は常に正しい。 自分を信じることができていないと、自分のなんとなくの感覚を疑いたくなります。特に気持ちが外側向いている時には、「誰々が〇〇と言うから」とか「〇〇がしちゃだめって言うから」と周りの意見に流されてしまいがち。でも本当は心落ち着かず気になって仕方がない。そんな気持ちになった事は誰にでもあるのではないでしょうか？その気持ちが強すぎる時や、他の人の目が気にならない場合などはそのことにチャレンジしてしまうのではないかと思います。やってみたくてワクワクする感覚や

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          自分の感覚は常に正しい

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