愚痴や不満をしっかり吐き出す

来週月曜までお休みの方が多いのかな、と思っていたのですが、今日が仕事始めという会社も多いみたいですね。
今朝はほぼいつも通りの車の量でした。

この年末年始は久しぶりに帰省された方も増えたようで、そこで愚痴や不満を溜め込んでしまった方も多いようです。
自分の実家であれパートナーの実家であれ、そこでストレスを抱えてしまうという現象も久しぶり、という方も居るようです。

ここ数年はコロナを理由に帰省を回避出来ていた方も、この年末年始はその理由も使えなくなってしまい、仕方なく帰省したところでストレスを抱えてしまうのは逆にこれまで以上だったかも知れません。

このようなストレス、抱えた愚痴や不満はしっかり吐き出すことが大切です。
本来であればそのようなストレスを抱えないような自分になることが理想なのですが、それはすぐには難しいモノ。
ですのでせめて、年の初めの早いうちに抱えた不満や愚痴はしっかり吐き出して、この一年をスッキリと過ごせるようにして下さい。

また先ほども触れたように、最終的な目標として「帰省を苦としない自分」になっていくことを目指すのも良いと思います。
これは自己肯定感に関係することで、自分をしっかりと見直す作業が必要となります。

帰省先に居る人たちを変えることは出来ませんが、帰省することを悩まない自分になることは可能です。
年の始めにこのような目標を立てて行動を始めるのも良いのではないでしょうか？