「BEAT DRUM DIET」に挑戦!!元ドラマーとして血が騒ぐ【ドラムエクササイズ】

ロイブというフィットネスジムに導入されているBEAT DRUM DIET（ビートドラムダイエット）
なにやら、ドラムスティックを使って運動するみたい!!

✔ロイブって？

ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）

✔ビートドラムってどんなレッスン？

ビートドラムダイエットはLAから上陸した新感覚のエクササイズです。

滝汗がかけるというフレーズに興味深々。
新しいモノが大好きな私は、このレッスンに参加してみました。

【やってみた感想】

ドラムといっても「エアードラム」
わたしは元ドラマーなので非常に楽しかったです👍✨

元ドラマーなので、スティックをうつときに
無駄にスナップきかせちゃいました＾＾
意外に（？）下半身が鍛えられた気がします。

【スタジオの雰囲気は？】

流行りの暗闇スタジオなので
汗で顔がテカテカになっても問題ないです（笑）
室温32℃、湿度50％のホットスタジオで大音量のダンスミュージックにあわせてドラムスティックでビートを刻みます。

冬だと体がカチコチしていますが、ホットスタジオなので体がゆるみやすいですよ。
音響、照明はまるでクラブのようでした。

【初心者でも大丈夫？】

音楽がカッコイイのでクラブみたいに楽しめますよ!!
スティックを叩く動作に夢中で、あっという間にレッスンが終わります。

有酸素運動と無酸素運動がミックスされているので
効果的にエクササイズができます。

【体験レッスンあり♪】

ワンコイン500円で体験レッスンもしているので、ぜひチャレンジしてみてください😘

本日もお読みいただき、ありがとうございました。