自分を許すということ。

じぶんほめで
愛されるあなたになろう！
大事なあなたの心を守ろう！

こんにちは！
じぶんほめ研究家の(といってみる)
モッキーです！

自分を褒めるということと同時に取り組んでいたのが
自分を許すということでした。

なぜかというと
メンタルブロックを外していくスキルを学んでいた時に

自分自身が自分のことを受け入れられてなかったことに
気づいたからです！

自分の外見、内面などなど
とにかく自分が気に入らなかったし、
もっといろんなことができるようにならなきゃ！
できない自分はダメだ。。なんて思ってたから。


で、どんなふうに自分を許していったかというと。。

たとえば、

・しなきゃいけないと思ってしまうことや
した方がいいと思ってしまうことを
しなくてもイイ！と思ってもイイにしていく

・自分から自然に出てきた気持ち、感情を
そう思ってもイイ、そう感じてもイイにしていく

・褒められたらそのまま受け取ってイイにしていく

・もうそんなに自分のこと責めなくてイイにしていく

・ポンコツなところがあってもイイ

・自分の言動に○をつけていく

・ありのままの自分を許すワーク

などなど、

無意識に自分にかかっている制限を外していったり、
こんな自分でもイイんだって認めていくことで
心を自由に解放していくことを取り組んできました。

お陰で、今ではすっかり
生きやすく過ごしやすくなって
心がとっても軽くなり
悩むことも減っていったように思います。

そしてさらに

そうやって自分を許すということに取り組んできたら
自分の心を軽く自由にしてあげられるだけでなく、

なぜか不思議と
自分の周りの人たちに対しても
許せなかったことが許せるようになったり
心を軽くしてあげることができたり
できるようになっていけたと思います。

人間関係もずいぶん楽になっていってますよー！

自分を許すということ
取り組んできて本当によかったって思っています！


自分を許せると世界は変わる！

今日も読んでくれてありがとうございました！
読んでくれたあなたにいいことがありますように！