まず自分が1番、自分の理解者でいてあげよう。自分の味方でいてあげよう。
自分を褒められると世界が変わるよ!
1日1分じぶんほめのススメ。
こんにちは!じぶんほめ研究家の
うたう褒めレーター、モッキーです!
「こんなこと、思っちゃいけない。。
思っちゃいけないと思ってるのに、思っちゃう。。
そんな自分はダメだ。。」
以前モッキーはよくこんな風になってました。
そうやって自分のことをよく否定するクセがありました。
ある時、
そんな自分はダメだ。。で文章終わらせて
自分はダメだ、自分はダメだを繰り返してしまって
「自分はダメな人間!」とわざわざ