５月１３日の献立☀️

こんばんは。
今日はランチ献立第二弾と行きましょうか。
（この前何にしたか忘れたけど）

①ホットドッグandスープ

・材料
コッペパン？ロールパン？、ソーセージ、
ケチャップ、マスタード（辛子）
キャベツの千切り、たまご、コンソメ

パリッパリのソーセージ挟んで
ガブっと食べたいホットドッグ！
わたしは
ソーセージだけのシンプルなのがすき！
野菜とか、チーズとか
おすきな方は入れてみて！

キャベツは
千切りしてあるやつ買ってきて（）
コンソメスープにしましょ〜
野菜摂ってるぞ感ね。笑
目から自分の体を騙していくスタイル。

②しっかり和食ごはん

・材料
米
わかめ、味噌、顆粒だし（味噌汁）
豆腐、醤油、おろし生姜
茄子、油、おかか、ごま（茄子の揚げ浸し）
たまご、白だし（卵焼き）
さつま揚げ、にんじん（炒める）

朝ごはんっぽい…
でも朝こんなすごい準備できないから
ちょっと時間に余裕がある日は
遅めの朝に作り始め、
つまみ食いしながら
和食のお昼ごはん、作ってみては？

③カロリーラーメン💪💪💪

・材料
中華麺、
豚バラ薄切り、ネギ、片栗粉
中華だし、醤油、ごま油、酒、塩胡椒
半熟ゆでたまご

ラーメンスープって
意外と作れる！
プロの味とまでいかないけど、
お、なかなかうまいじゃん、
ってレベルなら作れる。

スーパーでスープだけとかも売ってるけど
自分で作ると自分好みにできるから良い(^^)

上の具材は
たっぷりの豚バラ肉を
ちょろっとのごま油と塩胡椒で炒めて
ネギを加えてちょっと水溶き片栗粉🤏

これ作ってる間に、
スープにゆで卵つけといたら
ちょろっと味染みていいかも👍🏼

作ってみてね〜👋
（いつかのど・みそのらーめんを添えて）

#献立 #今日の献立 #おうちごはん
#料理 #健康 #栄養 #手作り #晩ごはん
#ホットドッグ #和食 #ラーメン