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絵日記学を学んで私ができるようになったこと。

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#幸せな人生

定時で帰ることができるようになった ~絵日記学を学んで私ができるようになったこと⑨~

定時で帰ることができるようになった ~絵日記学を学んで私ができるようになったこと⑨~

より正確に表現するならば〝人より早く帰ることができるようになった〟。

もちろん仕事によって時期によって定時に帰れないことはある。だけど実は大事なのは「定時」という括りではなく、マインドの話。

数年前、今思えばよく乗り切ったなと思うほどの業務量の時期があった。
その時は残業・休日出勤が当たり前だった。まー、大変でしたよね(笑)。
(でも、その仕事だからこそ体験できたこと、頑張ったからこそ得られた

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〝足りない自分〟に【価値】を感じられるようになった~絵日記学を学んで私ができるようになったこと⑧~

〝足りない自分〟に【価値】を感じられるようになった~絵日記学を学んで私ができるようになったこと⑧~

今日、突然こんなふうに思った。

今まで、自分の事を〝足りない、足りない〟と思い続けてきた私。
あれができない。これが苦手。あの人に比べて劣っている。
だから、〝まだまだ〟〝もっともっと〟頑張らなければいけない…と。
まさに、『千と千尋の神隠し』に出てくるカオナシのように。

でも今日、「自分、まだまだだな」と思った後に、なんと「でも、まだまだってことは、課題を乗り越えれば成長できるってことだ」と

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やりたいことが叶う自分になった。  ~絵日記学を学んでできるようになったこと⑦~

やりたいことが叶う自分になった。  ~絵日記学を学んでできるようになったこと⑦~

今日は、注文していた本を受け取ってきた。すでに入荷済みだったのでやっと。注文時点で、「取り扱いがないかもしれない」と言われていたものも無事入荷されて良かった。
計4冊。そして、現在並行して読んでいるものが3冊。加えて、志のために借りているスキルアップのための1冊。全部で8冊、ガシガシ読むぞ~!

私は昔から本を読むことが好きだった。
幼稚園の頃、本棚の前に座り込んで絵本を読み漁っていた記憶がある。

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外からも内からも。自分を整えることができるようになった~絵日記学を学んで私ができるようになったこと⑥~

外からも内からも。自分を整えることができるようになった~絵日記学を学んで私ができるようになったこと⑥~

最近、部屋が以前よりも散らからなくなってるな~とふと気づいて嬉しくなった。なんとも些細で、そもそもそんなことができていなかったなんて我ながら情けないのだけれど(笑)。

元々定期的に片付け、整理整頓はしていたのだけれど、仕事が忙しくなるとだんだんと部屋が荒れ、何かやろうとする時はまず片付けから始めなければならず、それが億劫でやろうとしていたことを「今日はや~めた」とあきらめて、後からそんな自分に落

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時に自信よりも大切なことがある、とわかった。~絵日記学を学んで私ができるようになったこと⑤~

時に自信よりも大切なことがある、とわかった。~絵日記学を学んで私ができるようになったこと⑤~

先日も書いたように(「志が見つかったら無趣味になった。」https://note.mu/mochi51/n/n32dbbaf6c571)、去年の終わりに志が見つかって、自分の命を燃やせるのはこれなんだ!という使命もわかり、少しずつ(本当に少しずつ)挑戦を始めています。

この使命のためなら無理ができる気がするし、暇さえあればこの使命のために時間を使いたい。日々出会うこと、得られる情報や知識、考える

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自分なりのオシャレを楽しめるようになった。~絵日記学を学んで私ができるようになったこと④~



ここにあげた写真は、最近のお気に入りコーディネート♡

私はファッション関係の人間ではないけれど、オシャレが好きです。出かけるときに何を着て行こうかなとワクワクします。

でも、少し前まで「このオシャレをする」という行為に抵抗がありました。

自分のお気に入りの洋服を着て出社した時、会社の先輩からいじられたことが何度かあったから。しかも、着て行った当日だけでなくその後しばらくいじられ続け、とっ

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自分が頑張ったことを認められるようになった。そして〝自信のない自分〟を克服。~絵日記学を学んで私ができるようになったこと③~

自分が頑張ったことを認められるようになった。そして〝自信のない自分〟を克服。~絵日記学を学んで私ができるようになったこと③~

これもまた大きな体験でした。

よく「根拠のない自信」という言葉を耳にしますが、私には長年、「根拠のない自信のなさ」がありました。
何か新しいことを始めようとする時、新たな仕事を任される時、明確な原因があるわけではないのに、言いようもない不安に支配されてしまうのです。
取り組むべきことが、以前こなしたことと似たような内容だったとしても、周りの人から「以前〇〇ができたんだから大丈夫だよ」と言われても

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自分のことが好きになった♪~絵日記学を学んで私ができるようになったこと②~

自分のことが好きになった♪~絵日記学を学んで私ができるようになったこと②~

なんとナルシストな!(笑)
正確には、私は自分のことが好きだったということに気づけた。
って、どっちにしてもナルシスト!!(笑)

絵日記学の講座の中盤では、身体を使ったワークをやります。
その中に、いくつかのセリフを言って、どんな気持ちになるか、どんな体の感覚になるのかを見ていくというものがあり、私が一番印象に残っているのが

「私なんて大嫌い」

というセリフを言った時。
というか、言おうとし

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怒れるようになった。~絵日記学を学んで私ができるようになったこと①~

怒れるようになった。~絵日記学を学んで私ができるようになったこと①~

絵日記学を学んでできるようになったことはいろいろありますが、一番に頭に思い浮かぶのがこれ。

それ以前も、イライラすること、はらわた煮えくりかえって収まらないこと、ムシャクシャして親に当たることは個人的にありました。
でも、プライベートと認識する範囲から一歩外に出た場所、職場などの公の場では「いつもニコニコしていてすごいですね」と言われたり、「優しい」印象を持たれたりすることが少なくなかったんです

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絵日記学を学んで私ができるようになったこと。~はじめに~

2014年9月13日に、「大人の絵日記講座 はじめて編(体験版)」を受けてから、約3年半。昨年12月に卒業した「続編」も含め、絵日記学(http://enikki-gaku.com/)を学び続けてきました。そして、この絵日記学のおかげで私は変わることができました。

絵日記学は、「幸せな人生を生きるための心強い道具」です。
私は、本当の意味で幸せな人生を生きる人がもっと多くなれば、この世はもっと幸

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