自己紹介＆セッション内容を紹介します！

自己受容メンタルガイドをしている、みずと申します！
コーチングを通して、自分自身を知り、温かく受け入れ、自分らしいワクワクした人生を生きるスタート地点に立つための“はじまりのセッション”を提供しています。

人間の意識の97%を占めると言われる「無意識」。
有効な問いを投げかけられて初めて、自分ではなかなか見ることの出来ない自分の中の深部に光を当てることが出来る。そしてその無意識領域へのアプローチを通して初めて、今まで気づくことの出来なかった自分自身の中の構造が見えてきます。
幼少期から心の中にこびりついた思い込み、思考の癖、行動のパターンなどを明らかにしていく事で、自分が抱える悩みや生きづらさの要因、また心の奥に抱える本当の「願い」も見えてくる。
自分自身の姿を知り、人生全体を俯瞰し、あなただけの大切な命をあなたらしく心豊かに生きるお手伝いをさせて下さい！

みずと申します！

コーチングとは？

コーチングとは、コーチとクライアントが対話セッションを通してクライアント自身の中にある答えを見つけ出し、新たな気づきを引き出すためのものです。
クライアントの中にある悩みや課題について向き合ったり、目標に向かって必要な行動を考えたり、身近な人にはなかなか話せない本音を気兼ねなく吐き出せる場としても活用出来ます。
コーチは決して否定・批判・評価はせず、クライアントの応援者として常に寄り添い、伴走する存在です。

自己理解セッションとは？

自分自身の事をきちんと認識出来ている人は、たった1割程度と言われています。多くの人がきちんと自分のことを理解出来ていないのは、人の意識の97%は「無意識」に占められているから。

心理学や脳科学、認知行動療法などをベースにしたワークを通して、一緒に無意識の中を探索し、今まで分からなかった自分の事を理解し、漠然としていた不安やモヤモヤを晴らしに行くのが自己理解セッションです！

自己理解を深める事で、自分の価値観や強みを知り、思い込みや先入観を剥がし、自分らしい充実した人生を送るための道を見つけ、まっすぐ進んでいくためのサポートを行います。

他人軸で生きるのではなく、自分にとって正しい選択を行い、人生の舵取りを行なっていけるようになります！

セッションを受けるメリット

目先の目標設定や課題解決というよりも、自分の根底に何があるのかを掘り起こし、自己理解による根本的な問題解決、人生目標の設定へと導きます。
自分らしい人生で最高のパフォーマンスをあげて行くためのマインド・メンタルも一緒に整えていきましょう！

クライアントの皆様のお声

「掌を返したように見える世界が変わり衝撃を受けた」「自身の思い込みに気づき、自己肯定感や自信が高まった」「自分のことが好きになれた」「今まで分からなかった自分軸ややりたい事、ゴールビジョンがクリアになり、どう行動すれば良いかが分かった」「自分の強みに気づけた」等のお声を頂いています。

セッション内容

★過去現在未来のトータルケアセッション（全5回）
こちらがメインのセッションです！各セッション2時間程度です。

★自己理解ワーク付き　オーダーメイド伴走セッション（全3回または6回）
トータルケアセッションを終え、更に継続をご希望頂く方向けに、ご自身の目標や悩みに合わせたサポートセッションも提供しています。自己理解ワークで更に自己理解を深めていく事も可能です。

※ セッション日は毎回日程調整して決めさせて頂きますが、ペースは月1回でも週1回でもご希望に合わせます。東京近郊の方はカフェ等で対面で行う事が多いですが、遠方の方などご都合に合わせてオンラインでも可能です。

セッション特典

特典その① 自分取り扱い説明書
各セッション後には、毎回内容のまとめとフィードバックを記載したシートを作成しお送りします。最後には「自分取り扱い説明書」が完成します！

特典その② 自分だけのフォーメーションカード
「過去現在未来のトータルケアセッション」最終回ではキャラクターカードを使用し、自分の中にいる沢山の「自分たち」と脳内会議を開き、自分の扱い方を検証します。最後にマイメンバーでフォーメーションカードを作り、データでお送りします！↓

特典その③ LINE等でのサポート
セッションとセッションの間では、LINE等で質問の受け付けや設定目標のリマインドなどサポートさせて頂きます！

料金はこちら！

「過去現在未来のトータルケアセッション全5回」のうち、第1回を体験セッションとして半額の6千円で提供させて頂きます。（2時間程度）
もちろん体験セッションだけ試しに受けてみるのでも大歓迎です！
残り4回のセッションも受けたいなと思った場合は4回分を契約頂く形になります。
体験後にこちらからはご感想お聞きしませんので、4回分お申し込み希望の場合のみ、後日ご連絡頂ければ結構です！

心の探求というと何か得体の知れない怖いものが潜んでいるイメージを持つ人もいるかもしれませんが、きちんと理解すれば内面には広く美しい世界が広がっています。

愛すべき自分自身をきちんと温かく受け止めた上で、自分らしく正しい方向に向かって全力でスタートを切るためのコーチングセッションです。

他人からかけられる言葉や評価に一喜一憂して心を疲弊させている状態から抜け出し、自分軸を持って前向きに生きていけるようになりましょう！

お問合せ

お気軽にコメントやDMでご連絡下さい！
なお、お支払い方法は銀行振込かPayPayにてお振込となります。