久しぶりに心配された

ちゃんと食べてる？
と主治医に心配させてしまった。

確かに、最近は１人の生活になると朝方まで起きていて…。１人パーティーしている。
パートナーといても朝起きてこないで昼まで寝ちゃってる。

病院を出てから自分の生活をこうして思い返してます。
うーん、健康的な生活からかけ離れたなぁ🤔
筋トレと血管トレーニングしないとなぁ。
次回までの目標は、『3食きちんと食べること』
なぜかというと、採血していただいた時に「腕が細～い、血管も細いのに～心配だわ～」と主治医と看護師さんにも心配させてしまった😵
しかも、いつもの血管であまり血が出なかった😱
これは、血行と血流改善と血管トレーニングをサボってばかりいるからだ～！

人生は、まだまだ長い！
うん、ぼちぼちやろう。