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みやでら整骨院
2022年12月15日 12:41
はじめにダイエット≒DIETシリーズで厳しいことを書きすぎたので反省し、理屈抜きで誰でもお手軽にできるモノを提供しなければ…と作成しましたm(_ _)m理屈っぽいことが好きな人はダイエット≒DIETシリーズの方へ(まだお読みでなければ)守ることは3つ① 現在の体重÷1000の肉や魚等を1日3回食べる必要がある。例えば今日の体重が50キロなら50グラムの肉か魚を朝昼晩ごはんそれぞれで食べる。
2022年12月2日 11:51
まえがき本気でやせる覚悟のある人ように書いていますので本気の人だけお読みください。ビジネスとして世に出されているものとは違い、刺激が強いので軽い気持ちの方は読まないでください。本作品は、序・破・急の3部作構成になっておりますので、必ず序から順番にお読みください。これを読んで私には無理と思った方は『超簡単ゆるダイエット』へどうぞ実践する前に前回、『ダイエット≒DIET 序』で減量に対する心構