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「継続のコツ」型を作ってこだわらない
毎日投稿しかり
日々の習慣化へ向けて
”行動の継続”は絶対条件です。
物事は続けないかぎり
身に付くことはなく、
「継続できる」とは
ひとつの才能といえます。
今回は「継続のコツ」と題して
型を作ってこだわないについて
お話しさせていただきます。
「物事が続かない…」
「集中力がもたない…」
「時間が取れない…」
といった方へ
参考になれば幸いです。
では、いってみましょう(^^♪
![](https://assets.st-note.com/img/1714400801372-cBbkiCfeDP.jpg?width=1200)
✔続けるための
考え方
![](https://assets.st-note.com/img/1714400771016-EDurn3bqoX.jpg?width=1200)
継続するためには
思考を変えてください。
ズバリ!
ラクをすること。
物事を続けるには
徹底して”ラク”を目指してください。
「続かなかった😩」と後悔したとき
多くの場合、ツラくなかったですか。
「忙しいのに…」
「時間がないのに…」
「イライラする…」
そうした負の感情に支配されて
とにかく自分を苦しめている状態。
こうした状態を経験していると
しぜんと足は遠のくものです。
だって、取り組もうとしたら
ツラいんだもん!
でも…
もしも、取り組もうとした行動が
ラクだったらどうでしょうか。
毎日投稿であれば、
つぶやきも併用して良し。
文字数は300文字でもOK。
予約投稿を活用する。
などなど、
自分をラクさせる工夫を取り入れたら
何度でも”やりたい”という気持ちを
継続できます。
継続する考え方として、
ラクする方法を考えること。
習慣化において、
とても重要なキーワードなので
覚えておいてくださいね。
✔継続するコツ
型を作って こだわらない
![](https://assets.st-note.com/img/1714401216868-S68UAS0EdU.jpg?width=1200)
物事の継続は、
いかに自分をラクさせるかに
焦点を当ててください。
ラクさせる方法として
「型を作る」こと。
そして、
「こだわらない」ことです。
✔型にはめるから
迷わない
![](https://assets.st-note.com/img/1714401496404-to35zxU5cD.jpg?width=1200)
「型を作る」とは、
Aをやったら⇒Bをやる
といったパターンを作ること。
記事作成にたとえると
1、タイトルを考える
2、冒頭文を書く
3、説明文を書く
4、終わりを書く
5、ヘッダー画像を決める
といった具合に
おおよその「型」を決めます。
もしも、「型」を決めていない場合は
「どこから始めればいいの…」と
路頭に迷います。
人は「自由に書いていいよ」と
いわれると困るんです。
それよりも
「こうして、あ~して、最後はこう書いて」
と言われたほうがスムーズに書けちゃいます。
ようは「なにをするか」を
さきに決めれば、あとは必要以上に
悩まずに「やるだけ」に集中できるのです。
✔こだわるから
続かない
![](https://assets.st-note.com/img/1714401671403-f3qcUZv3v1.jpg?width=1200)
こだわりって、大事です。
人より
秀でたモノを生み出そうとするなら
普通の人以上に努力し、時間をかけて
取り組むから結果につながります。
ただ…、
継続できなければ意味はないでしょう。
今回の目的は「続けること」です。
続けるためには、ラクすること。
そして、
ラクをする=こだわらないです。
品質の向上とは相反しますが、
「こだわらない」ことも立派な手段です。
正直にいいます。
こだわるから
続かないのです。
こだわるから、
「う~ん」と頭を悩ませるし
時間を多く使いますし、
日頃の経験にないからこそ
よけいに疲れます。
こだわればこだわるほど
それはクリエイティブ脳を活性化させて
「気持ちいい」と感じるかもしれません。
でもでも、多くの場合は
「疲れる」が勝つはずです。
これでは、せっかく続けようにも
「やれば疲れる」が分かっている時点で
取り組もうと考えません。
もう…本末転倒ものです。
続けるために
ぜひとも、
こだわりを捨ててください。
ある程度、
続けられる体質を手に入れたからでも
こだわりを作るのは遅くありませんから。
* * * * *
![](https://assets.st-note.com/img/1714402353689-x9At2yWZEa.jpg?width=1200)
習慣化するためには
続けるコツをフル活用すべきです。
「自分は特別だから大丈夫!」
という考えは持たないこと。
そうした人ほど、
自由な発想を追求して
こだわりを捨てません。
そして、自由な発想によって
「何を考えればいいか」分からず、
こだわりを捨てられずに
時間だけを浪費する。
最終的には継続することなく
失敗に終わります。
物事を続けられる人は
続けるためにコツを外しません。
徹底して”ラク”をつらぬきます。
だからこそ、
習慣化に結びつき
結果を残すことになるのです。
今回、継続のコツとして
「型を作ってこだわらない」を
お話しさせていただきました。
ぜひとも、参考にしていただければ
習慣応援家冥利につきます。
では、また。
失礼します。
サポートしていただければ、あなたの習慣活動を全力で応援します!!