「ローマは一日にして成らず」と同じように、習慣化もたった一日では何も変わりません。必要な習慣を手にしたいと考えるなら、第一に「どうすれば続けられるか」に重点を置きましょう。とにかく続ける仕組みを作るべきです。その先には、ローマを超える”新しい歴史”を築く可能性すらあるのですから。