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復職日記

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適応障害で3か月間休職し、復職したその後の日記。日々はつぶやきで、1週間毎に振り返るというペースで更新しています。
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精神疾患ワーママ、本日退職しました

こんばんは、みつまめです。 アラフォーのフルタイム会社員。 小学生、保育園児2人の男児の母…

フィナーレは着実に 復職536~540日目 | 復職日記 #121

こんばんは、みつまめです。 11月末の退職に向けて、着々と仕事のフィナーレを迎えています。 …

2つの道 復職489~493日目 | 復職日記 #111

こんばんは、みつまめです。 先週からの不調を引きずりつつも、少しだけ道筋が見えてきたよう…

ヤケクソ闇落ち年度末 復職391~395日目 | 復職日記 #89

こんばんは、みつまめです。 先週は抑うつが酷く休み→増薬とかなり不安定な週でした。 でも…

リアルタイムで「しんどい」を認識できるという事 復職332~336日目 | 復職日記 #75

Merry Christmas!みつまめです。 おうちクリスマスの準備で、ナゲットを揚げながら、今週の復…

若干回復したようなそうでもないような 復職302~304日目 | 復職日記 #67

こんばんは、みつまめです。 今週は有休と祝日を挟んだので、3日間だけの勤務でした。 若干回…

朦朧 復職297~301日目 | 復職日記 #66

こんにちは、みつまめです。 先週は今までになかった、頭の中に言葉が渦巻く「言葉で溢れるうつ」に翻弄されていましたが、今週はものすごい勢いで集中力が低下してしまい、朦朧としていました。 悪夢と「電波障害」 297日目生きながら切り刻まれる悪夢を見て中途覚醒。 夢なのに痛かった上に、「追われて息を潜めて隠れる」「刃物」「切られる」「犯人の顔を見てしまう」等々悪夢の要素揃い踏み。 犯人の顔も結構はっきり覚えてるくらいに鮮明な夢でした。日中も夢を引きずって少しざわざわしていました。

うつ抜け 復職220~224日目 | 復職日記 #49

こんにちは、みつまめです。 先週金曜日、仕事中に抑うつ状態に陥ってしまいました。まんまと…

自分の状態を見失う 復職196~200日目 | 復職日記 #44

こんにちは、みつまめです。 昨日と今日、関東は真夏のようなお天気。 雲も何となく夏っぽい。…

GWから日常への軟着陸 復職185~190日目 | 復職日記 #42

こんにちは、みつまめです。 今週は連休中日の5/6分と、今週分まとめて振り返ります。 GW中は…

回復 復職181~184日目 | 復職日記 #41

こんにちは、みつまめです。 GWが始まりましたね。 私は基本カレンダー通りで、月曜日有休を…

多少持ち直す 復職176~180日目 | 復職日記 #40

こんばんは、みつまめです。 今日も関東は夏日でした。 子どもたちの習い事の付き添いで、こ…

心の調子は三分咲き 復職161~165日目 | 復職日記 #37

こんにちは、みつまめです。 4月になりましたね。関東はついに桜が満開です。 適応障害と診断…

低空飛行 復職157~160日目 | 復職日記 #36

こんにちは、みつまめです。 ここ2週間、絶賛うつ期到来中です。 一時は文章が出てこない、好きな事も出来ない(したい気持ちがない)、食欲がない、寝付けない、とかなり酷い状態でした。 連休中夫がお出掛けに連れ出してくれたお陰でやや浮上。 文章を書いたり、本を読む事は現在出来ています。 完全に回復はしてないけど、仕事さえしてなければそこそこ復活しました。 ただし、仕事が絡むとだめだめですね。 低空飛行の中で細かく上がったり下がったり。 それでも割と重めなMTGがあったので、今