質問箱回答：「過去と未来のことばかり考えても仕方ない」と言いますが、私は過去の失敗に囚われてしまい、未来が不安です。どうすれば良いのでしょうか？

なるほどね。
過去の失敗をいつまでも思い返してしまうんですね。
具体的に何を失敗したのか分からないんですけど、僕は全く共感出来ないですね。

というのも僕は平日は管理職をしながら趣味で転職・婚活を支援したり、こんな感じで人生相談に答えたりしています。休日は育児と家事をしたり、空いた時間でNetflixの転生系アニメを見ているので、過去の失敗を思い返している時間がないんですよね。

察するにあなたの思う失敗が仕事なのか恋愛なのか分かりませんが、失敗を失敗のまま放置しているから、時間と共にトラウマになり思い返してしまうのでしょう。
そしてあなた自身、「何もしていない時間」か「目の前のことに集中していない時間」が長いんじゃないですか？

だからふとした時に思い出して苦しくなってしまうのでしょう。

ただ一つの対処方法